الوقاية من حصى الكلى: الشرب وتعديل الغذاء

قبل كلّ شيء بالشرب بوفرة (غالباً على الأقل 1.5 إلى 2 لتر من الماء يومياً)، ما يخفّف البول. وبشكل مكمّل: تقليل الملح، والحدّ من فائض البروتينات الحيوانية والمشروبات المحلّاة، والحفاظ على وزن صحّي وعلاج الأسباب المهيّئة.

غالباً على الأقل 1.5 إلى 2 لتر يومياً، ما لم يُنصح بخلاف ذلك، موزّعة على اليوم، وتُزاد عند الحرّ الشديد أو أثناء المجهود. والهدف هو الحصول على بول صافٍ ووفير، ما يمنع البلّورات من التكوّن.

لا، بشكل عام: إلغاء الكالسيوم الغذائي غير مُستحسَن وقد يكون حتى عكسيّ المفعول. ومدخول عادي من الكالسيوم يميل إلى أن يكون واقياً. فالترطيب وتقليل الملح هما ما يهمّ بالدرجة الأولى، باستشارة طبية.

نعم، خطر التكرار بعد حصاة أولى مرتفع. لذلك تكون إجراءات الوقاية (الترطيب، الغذاء) و، عند الحاجة، فحص متخصّص، مهمّة للحدّ من هذا الخطر.

نعم، مفيد جداً: تحليل الحصاة المطروحة يتيح معرفة نوعها وتخصيص الوقاية، إذ تستلزم بعض الحصى تعديلات خاصة. عندئذٍ يعدّل الطبيب النصائح حسب النتائج.