En bref
Une entorse est une lésion des ligaments d'une articulation, souvent provoquée par un faux mouvement. La plupart des entorses bénignes guérissent avec du repos. En cas de douleur intense, d'impossibilité de poser le pied ou de déformation visible, consultez rapidement.
Causes et facteurs de risque
- Faux mouvement ou torsion du pied, de la cheville ou du genou
- Chute ou réception maladroite lors d'un sport
- Accident de la voie publique ou choc direct sur une articulation
- Sol instable ou irrégulier (terrain accidenté, escalier)
- Fatigue musculaire diminuant la protection de l'articulation
- Chaussures inadaptées ou absence d'échauffement avant l'effort
Signes d'alerte — consultez rapidement
- Douleur très intense rendant tout appui impossible dès le premier instant
- Déformation visible ou craquement net au moment du traumatisme
- Gonflement massif et rapide ou hématome étendu
- Engourdissement, fourmillements ou perte de sensibilité dans le membre
- Persistance de la douleur et de l'instabilité après 48 à 72 heures de repos
En cas d'urgence vitale, appelez le 141 (SAMU) ou le 15.
Quand consulter
Consultez un médecin rapidement si vous ne pouvez pas appuyer sur le membre touché ou si la douleur est très sévère ; rendez-vous aux urgences en cas de déformation ou de suspicion de fracture.
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Questions fréquentes
Entorse ou fracture : comment faire la différence ?
Il est souvent impossible de les distinguer sans radiographie. Si la douleur est très intense, localisée sur l'os, ou si vous ne pouvez absolument pas poser le pied, consultez un médecin sans attendre pour un bilan radiologique.
Peut-on traiter une entorse bénigne à la maison ?
Une entorse légère peut être soulagée par le repos, la surélévation du membre et l'application de glace (protégée par un linge). Cependant, un avis médical reste conseillé pour confirmer l'absence de fracture et recevoir les conseils de rééducation adaptés.
Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas une consultation médicale. En cas de signe d'alerte ou de doute, consultez sans tarder.