En bref
L'épicondylite est une inflammation des tendons du coude due à une surutilisation. Elle provoque une douleur à l'extérieur du coude, souvent bénigne et guérissable avec du repos. Consultez si la douleur persiste plus de quelques semaines ou s'accompagne de blocage ou engourdissement.
Causes et facteurs de risque
- Mouvements répétitifs du poignet et du bras (travail sur ordinateur, bricolage, jardinage)
- Pratique sportive intensive (tennis, badminton, golf)
- Mauvaise technique gestuelle lors d'un effort physique
- Port fréquent de charges lourdes avec le coude tendu
- Surmenage professionnel des membres supérieurs (artisans, peintres, plombiers)
- Vieillissement des tendons rendant les fibres plus fragiles
Signes d'alerte — consultez rapidement
- Douleur intense et soudaine après un traumatisme ou une chute sur le bras
- Blocage ou déformation visible du coude
- Engourdissements ou fourmillements remontant dans la main ou les doigts
- Gonflement chaud et rouge du coude avec fièvre (signe d'infection possible)
- Impossibilité totale de plier ou d'étendre le bras
En cas d'urgence vitale, appelez le 141 (SAMU) ou le 15.
Quand consulter
Consultez un médecin si la douleur au coude dure plus de deux à trois semaines malgré le repos, ou si elle gêne vos activités quotidiennes. En présence de l'un des signes d'alerte ci-dessus, consultez sans attendre.
Praticiens disponibles
Prenez rendez-vous en ligne avec un praticien vérifié, gratuitement.
Questions fréquentes
Faut-il arrêter tout sport ou toute activité en cas d'épicondylite ?
Pas forcément. Il est conseillé de réduire ou d'adapter les activités douloureuses, sans les supprimer totalement. Un professionnel de santé pourra orienter vers des exercices adaptés et évaluer si une rééducation est nécessaire.
L'épicondylite peut-elle guérir seule sans traitement ?
Dans de nombreux cas, le repos et l'arrêt des mouvements répétitifs suffisent à soulager progressivement la douleur. Cependant, si les symptômes persistent au-delà de quelques semaines, une prise en charge médicale (kinésithérapie, port d'une orthèse) accélère la guérison et évite les rechutes.
Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas une consultation médicale. En cas de signe d'alerte ou de doute, consultez sans tarder.