Comment se protéger du soleil au Maroc et prévenir le cancer de la peau ?

Bien se protéger du soleil est le geste le plus efficace pour prévenir le cancer de la peau et le vieillissement cutané, surtout sous le soleil intense du Maroc. La photoprotection repose sur des habitudes simples et régulières.

L'essentiel :

• Évitez l'exposition aux heures les plus fortes, environ de 11h à 16h.
• Portez chapeau à larges bords, lunettes et vêtements couvrants.
• Appliquez un écran solaire à indice élevé (SPF 50) sur les zones découvertes.
• Renouvelez toutes les 2 heures et après baignade ou transpiration.
• Protégez particulièrement les enfants et évitez les coups de soleil.

Au Maroc, l'ensoleillement est fort toute l'année, y compris en montagne et en hiver. Les peaux claires et les personnes ayant beaucoup de grains de beauté sont plus à risque, mais toutes les carnations doivent se protéger. Surveillez régulièrement votre peau avec la règle ABCDE.

Consultez sans tarder devant un grain de beauté qui change, une plaie qui ne cicatrise pas ou une tache nouvelle qui grossit : montrez-la à un dermatologue. Vous pouvez aussi lire d'autres questions.

Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.