Mon enfant passe beaucoup de temps sur les écrans : quels risques et quelles limites ?

Vous avez raison de vous poser la question. Un excès d'écrans, surtout chez les plus jeunes, peut retentir sur le sommeil, la concentration, le langage, la vue et le poids, et réduire le temps de jeu et d'échanges, essentiels au développement. Quelques repères simples selon l'âge : — Avant 2-3 ans : éviter les écrans autant que possible (ils n'apportent rien au tout-petit). — De 3 à 6 ans : un temps court et toujours accompagné, avec des contenus adaptés. — Après 6 ans : fixer une durée raisonnable et des règles claires, en gardant le dialogue. Dans tous les cas : pas d'écran pendant les repas, ni dans la chambre, ni dans l'heure qui précède le coucher (la lumière des écrans perturbe le sommeil). Montrez l'exemple et privilégiez le jeu, la lecture, le sport et le temps en famille. Consultez un médecin ou un pédiatre si vous observez un retard de langage, des troubles du sommeil, une irritabilité importante, des difficultés scolaires ou un repli sur l'écran : un avis aide à rééquilibrer les choses. Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.