Préménopause : bouffées de chaleur et humeur, est-ce normal ?

Les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur et les règles irrégulières vers la cinquantaine sont des signes normaux de la préménopause, la phase de transition avant l'arrêt des règles.

L'essentiel :

• Débute souvent vers 45-50 ans
• Règles irrégulières, plus espacées ou plus rapprochées
• Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
• Sommeil perturbé, irritabilité, baisse de moral
• Phase naturelle, qui se traverse et s'accompagne

Ces symptômes reflètent des hormones qui fluctuent avant de se stabiliser. Ils sont normaux mais pas une fatalité : sommeil régulier, activité physique, alimentation équilibrée et, si besoin, un traitement discuté avec le médecin améliorent nettement le confort. Au Maroc, en parler à un gynécologue permet un accompagnement adapté à votre situation.

Consultez un gynécologue si les symptômes vous gênent au quotidien, ou vite en cas de saignements très abondants ou inhabituels. Voir aussi d'autres questions.

Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.