Jambes lourdes et insuffisance veineuse : que faire ?

C'est le signe d'une insuffisance veineuse : les veines des jambes ramènent moins bien le sang vers le cœur, qui stagne, d'où la lourdeur, surtout en fin de journée et par temps chaud. Marcher et surélever les jambes soulagent.

En marchant régulièrement, en surélevant les jambes, en évitant la station debout ou assise prolongée et la chaleur, en portant une contention si conseillée et en maintenant un poids sain. Les veinotoniques peuvent aider à soulager les symptômes.

Les jambes lourdes traduisent une insuffisance veineuse, dont les varices sont la manifestation visible. On peut avoir des jambes lourdes avant l'apparition de varices ; les deux relèvent des mêmes mesures et d'un avis médical si cela s'aggrave.

Si la gêne est importante, s'aggrave, ou en cas de varices, de troubles de la peau ou d'ulcère. En urgence si un mollet devient douloureux, rouge, chaud et gonflé récemment (suspicion de phlébite).

Oui, les bas de contention aident le sang à remonter et soulagent nettement la lourdeur et les gonflements. Ils sont particulièrement utiles en cas de station debout prolongée, de voyage ou de grossesse, sur conseil médical.