C'est quoi une tension normale ?
C'est quoi une tension normale ? Inférieure à 140/90 au cabinet, idéalement autour de 120/80. On parle d'hypertension à partir de 135/85 en automesure. Réponse claire, adaptée au Maroc.
Rédigé par Équipe SantéauMaroc
Rédaction médicale — SantéauMaroc
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Sommaire (2 sections)
Une tension normale est inférieure à 140/90 mmHg (soit « 14/9 ») mesurée au cabinet, et idéalement autour de 120/80 (« 12/8 »). En automesure à domicile, on parle d'hypertension à partir de 135/85. Le diagnostic repose toujours sur des mesures répétées.
L'essentiel
- Les deux chiffres : le premier (systolique) = cœur qui se contracte ; le second (diastolique) = cœur au repos.
- Une seule mesure ne suffit pas : la tension varie et peut monter au cabinet (« effet blouse blanche »).
- Faire contrôler sa tension au moins une fois par an à partir de 40 ans.
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Pour aller plus loin
Voir : Bien mesurer sa tension à domicile et la fiche Hypertension artérielle.
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Questions fréquentes
Quelle est la tension normale par âge ?
Les seuils sont les mêmes à l'âge adulte : on parle d'hypertension à partir de 140/90 au cabinet. Chez la personne âgée, l'objectif sous traitement peut être adapté par le médecin.
Que veulent dire les deux chiffres de la tension ?
Le premier (systolique) est la pression quand le cœur se contracte ; le second (diastolique) quand il se relâche. Par exemple 12/8 signifie 120/80 mmHg.
Une tension à 14/9 est-elle grave ?
14/9 (140/90) correspond au seuil de l'hypertension. Sur des mesures répétées, cela justifie une prise en charge, d'autant plus en présence d'autres facteurs de risque.
Comment bien mesurer sa tension ?
Au repos, assis, le dos appuyé, sans avoir fumé ni bu de café, avec un brassard à hauteur du cœur, en réalisant 2 à 3 mesures espacées.
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