Attaques de panique à répétition : est-ce une maladie et comment s'en sortir ?

Oui, quand les attaques de panique reviennent et que vous redoutez la suivante, il s'agit d'un trouble panique : une vraie maladie anxieuse, fréquente, et dont on guérit très bien.

L'essentiel :

• Crises brutales : cœur qui s'emballe, souffle court, peur de mourir
• La « peur d'avoir peur » entretient le trouble entre les crises
• Sans danger pour le cœur, même si les sensations sont impressionnantes
• On finit par éviter des lieux ou situations, ce qui aggrave
• Cela se soigne très bien, ce n'est pas dans votre tête au sens péjoratif

Le cercle vicieux du trouble panique se nourrit de l'évitement et de l'anticipation anxieuse. La thérapie comportementale (TCC) apprend à affronter progressivement les sensations et à ne plus les fuir ; un traitement peut aider au début. Au Maroc, ce trouble est fréquent et bien pris en charge, mais souvent confondu avec un problème cardiaque.

Un bilan médical rassure sur le cœur, puis un psychiatre propose la bonne prise en charge. Explorez aussi d'autres questions : vous pouvez retrouver la sérénité.

Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.