Baisse de désir dans notre couple : quelles causes et que faire ?

Une baisse de désir dans le couple est très fréquente, rarement grave, et le plus souvent réversible. Elle traduit un déséquilibre passager plutôt qu'un problème définitif.

L'essentiel :

• Causes fréquentes : fatigue, stress, charge mentale, tensions dans le couple.
• Causes physiques : maladie chronique, troubles hormonaux, dépression.
• Certains médicaments diminuent le désir (voir avec le médecin).
• La routine et le manque de complicité pèsent souvent plus qu'on ne croit.
• En parler ensemble, sans reproche, est déjà un premier soin.

Au Maroc, la pudeur fait souvent taire ces difficultés, ce qui les aggrave. Renouer par des moments de tendresse, du dialogue et du temps partagé, sans se focaliser uniquement sur le rapport, aide beaucoup de couples à retrouver leur élan.

Consultez si la baisse dure plusieurs mois, s'accompagne de tristesse, de douleurs ou de conflits : un sexologue peut vous accompagner en toute confidentialité. Voir aussi d'autres questions.

Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.