Comment protéger mes reins quand on est diabétique ou hypertendu ?

Bien contrôler votre diabète et votre tension est la meilleure protection pour vos reins : ce sont les deux causes n°1 d'insuffisance rénale au Maroc. Des reins abîmés lentement se réparent mal, d'où l'importance de la prévention.

L'essentiel :

• Gardez une glycémie et une tension dans les cibles fixées par votre médecin.
• Réduisez le sel (charcuterie, conserves, pain salé) pour soulager tension et reins.
• Ne prenez pas d'anti-inflammatoires (AINS) au long cours sans avis.
• Buvez de l'eau selon votre soif, sans excès ni restriction inutile.
• Faites un bilan annuel : créatinine et recherche de protéines dans les urines.

La protéinurie (protéines dans les urines) est un signal précoce d'atteinte rénale, détectable sur une simple bandelette ou un dosage. Au Maroc, ce suivi est prévu dans les protocoles diabète/HTA et remboursé par l'AMO.

Rapprochez-vous d'un néphrologue si votre créatinine monte, si des protéines apparaissent ou si des œdèmes se forment. Appelez le 15 en cas d'essoufflement brutal.

Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.