Eau, lait de vache, vitamine D et fer : quoi donner et à quel âge ?

Avant 6 mois, le lait (maternel ou infantile) couvre tous les besoins de bébé, y compris en eau. Chaque nutriment a son bon moment.

L'essentiel :

• Eau : inutile avant la diversification ; ensuite, proposez de l'eau plate à la tasse.
• Lait de vache : déconseillé comme boisson principale avant 1 an (pauvre en fer, difficile à digérer).
• Vitamine D : recommandée chaque jour dès la naissance (peu apportée par l'alimentation et le soleil).
• Fer : couvert par le lait puis par la diversification (viande, légumineuses, céréales).
• Pas de miel avant 1 an (risque de botulisme).

Les besoins évoluent vite la première année. Les doses de vitamine D et, si besoin, de fer doivent être celles prescrites par votre pédiatre ou le centre de santé, pas improvisées. Le carnet de santé aide à ne rien oublier.

Demandez conseil à un pédiatre pour adapter les apports à l'âge et au poids de votre enfant, surtout en cas de prématurité ou de faible prise de poids. Voir aussi d'autres questions sur l'alimentation.

Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.