Gastro-entérite : comment éviter la déshydratation ?

La gastro-entérite (diarrhée et vomissements) est le plus souvent d'origine virale et guérit seule en 2 à 4 jours. Le vrai risque, surtout aux deux extrémités de la vie, est la déshydratation. La priorité est donc de boire : — Souvent, par petites gorgées, pour éviter de revomir. — Les solutions de réhydratation orale (en pharmacie) sont idéales, surtout pour les enfants et les personnes âgées. — Eau, bouillons salés et tisanes conviennent ; évitez les boissons très sucrées et l'alcool. Côté alimentation, reprenez progressivement des aliments simples quand l'appétit revient (riz, banane, compote, pain, carotte cuite) ; pas besoin de jeûner longtemps. Les antibiotiques sont inutiles dans la plupart des cas (virus), et les médicaments qui « bloquent » la diarrhée ne sont pas toujours conseillés. Consultez rapidement en cas de signes de déshydratation (bouche sèche, très peu d'urines, grande faiblesse, yeux cernés), de sang dans les selles, de fièvre élevée, de diarrhée qui dure plus de 3 jours, ou s'il s'agit d'un nourrisson, d'une personne âgée ou affaiblie. Le lavage des mains limite la contagion dans la famille. Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.