Réponse retenue
Dr Amina ChennaouiMédecin vérifié
Endocrinologie et maladies métaboliques · Fès
L'iode est le carburant de la thyroïde : sans lui, elle ne peut pas fabriquer ses hormones, et une carence prolongée provoque un goitre.
L'essentiel :
- L'iode vient surtout de l'alimentation (sel iodé, poissons, produits de mer)
- Une carence peut entraîner goitre et fatigue
- Le sel iodé est la mesure de prévention la plus simple
- Les femmes enceintes ont des besoins accrus en iode
Au Maroc, l'iodation du sel de table a fait fortement reculer la carence et le goitre endémique. Utiliser du sel iodé au quotidien suffit dans la plupart des cas ; il ne faut pas prendre de compléments d'iode à fortes doses sans avis médical, car un excès peut aussi perturber la thyroïde.
En cas de goitre, de grossesse ou de doute, demandez conseil à un endocrinologue avant toute supplémentation. Voir aussi d'autres questions.
Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.Répondu par Dr Amina Chennaoui · le 12 juillet 2026