En bref
Le traitement de la constipation repose d'abord sur les mesures d'hygiène de vie : fibres, hydratation suffisante et activité physique. Les laxatifs doux (à base de fibres ou osmotiques) sont utilisés si besoin. Il faut rechercher et traiter une cause en cas de constipation récente ou persistante.
Options de traitement
- Alimentation riche en fibres (fruits, légumes, céréales complètes)
- Hydratation suffisante et activité physique régulière
- Aller à la selle sans se retenir, à heure régulière
- Laxatifs doux (fibres, osmotiques) si nécessaire
Durée et suivi
Les mesures d'hygiène de vie sont durables. Les laxatifs s'utilisent ponctuellement ; une constipation chronique nécessite un avis médical.
Effets indésirables et précautions
- Ballonnements avec les fibres au début (augmentation progressive)
- Dépendance possible aux laxatifs stimulants (à éviter au long cours)
Signes d'alerte — consultez rapidement
- Constipation récente et inhabituelle après 50 ans
- Sang dans les selles ou amaigrissement
- Douleurs abdominales importantes ou arrêt des gaz
En cas d'urgence vitale, appelez le 141 (SAMU) ou le 15 (Protection civile).
Quand consulter
Consultez en cas de constipation récente et persistante, de sang dans les selles, d'amaigrissement ou de douleurs importantes.
Où se faire soigner
Les villes où l’offre référencée est assez dense pour être listée.
- Casablanca133 praticiens
- Rabat69 praticiens
- Fès30 praticiens
- Marrakech15 praticiens
- Agadir13 praticiens
- Tanger12 praticiens
- Oujda11 praticiens
- Kénitra11 praticiens
- Salé9 praticiens
- Temara9 praticiens
- Béni Mellal8 praticiens
- Meknès8 praticiens
- Mohammédia8 praticiens
- Nador8 praticiens
- El jadida7 praticiens
- Safi5 praticiens
- Tétouan5 praticiens
Praticiens disponibles
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Questions fréquentes
Les laxatifs sont-ils dangereux ?
Les laxatifs doux sont sûrs ponctuellement. Les laxatifs stimulants ne doivent pas être utilisés au long cours sans avis médical.
Combien boire d'eau ?
Une hydratation suffisante (souvent autour de 1,5 L/jour, adaptée à chacun) aide, associée aux fibres et à l'activité physique.
Sources et références
Ce contenu s'appuie sur des sources médicales de référence, consultées et vérifiées à la date de mise à jour.
Pour aller plus loin
Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas une consultation médicale. Ne modifiez jamais un traitement sans avis médical.