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Dr FATIMA ZOHRA SEKKATVérifié
PsychiatrieSur rendez-vous
Hopital Ar Razi, Salé
AR · FR · DAR
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Tarif sur demandeAussi appelé : Troubles du sommeil · Difficultés d'endormissement
En bref
Le traitement de l'insomnie repose d'abord sur l'hygiène du sommeil et les thérapies comportementales (TCC de l'insomnie), très efficaces. Les somnifères ne sont utilisés qu'en dernier recours, sur une courte durée. Traiter une cause sous-jacente (stress, douleur, apnées) est essentiel.
Les mesures comportementales s'installent sur plusieurs semaines et donnent des résultats durables. Les somnifères, quand ils sont utilisés, le sont ponctuellement pour éviter l'accoutumance.
En cas d'urgence vitale, appelez le 141 (SAMU) ou le 15.
Consultez si l'insomnie dure plusieurs semaines, retentit sur la journée, ou s'accompagne de ronflements avec pauses respiratoires.
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Seulement en dépannage et sur une courte durée : ils exposent à l'accoutumance. Les thérapies comportementales sont le traitement de référence de l'insomnie chronique.
Une thérapie brève qui agit sur les habitudes et les pensées liées au sommeil ; elle est très efficace et durable, sans médicament.
Ce contenu s'appuie sur des sources médicales de référence, consultées et vérifiées à la date de mise à jour.
Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas une consultation médicale. Ne modifiez jamais un traitement sans avis médical.