La réponse en bref
La tendinite est une inflammation d'un tendon, souvent due à des gestes répétés ou à une sollicitation excessive. Elle guérit généralement avec du repos et une reprise progressive. Un médecin généraliste évalue l'articulation ; identifier et corriger le geste en cause est la clé pour éviter les récidives.
Information, pas prescription
Ce contenu explique le parcours de soins. Il ne remplace pas une consultation : ne prenez aucun traitement sans avis médical.
Les grandes étapes du parcours
- Consultez un médecin généraliste pour confirmer la tendinite et localiser le tendon atteint.
- Mettez le tendon au repos relatif : réduisez temporairement l'activité ou le geste responsable.
- Reprenez progressivement l'activité en corrigeant les gestes ou le matériel en cause.
- La kinésithérapie peut être proposée pour rééduquer et renforcer le tendon.
- Reconsultez si la douleur persiste plusieurs semaines, réapparaît ou limite fortement le mouvement.
Quel médecin consulter
Signes d'alerte — consultez rapidement
- Douleur très intense, gonflement important ou peau rouge et chaude au-dessus du tendon
- Fièvre associée à la douleur (risque de tendinite infectieuse)
- Sensation de craquement ou impossibilité totale de bouger le membre
- Douleur persistant depuis plus de 3 à 4 semaines malgré le repos
- Survenue après une chute ou un traumatisme (risque de rupture du tendon)
En cas d'urgence vitale, appelez le 141 (SAMU) ou le 15.
Praticiens disponibles
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Questions fréquentes
Peut-on continuer le sport avec une tendinite ?
Il est déconseillé de poursuivre l'activité douloureuse, car cela risque d'aggraver la lésion. Le repos relatif est indispensable. La reprise du sport doit se faire progressivement, sur conseil médical, une fois la douleur disparue.
Combien de temps dure une tendinite ?
Une tendinite aiguë guérit en général en 2 à 6 semaines avec un repos adapté. Les formes chroniques (tendinoses) peuvent durer plusieurs mois et nécessitent une prise en charge spécialisée, incluant kinésithérapie et parfois infiltrations.
Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas une consultation médicale. En cas de signe d'alerte ou de doute, consultez sans tarder.