En bref
La tendinite est une inflammation d'un tendon, souvent due à un effort répété ou excessif. Elle provoque douleur et gêne au mouvement. Elle guérit généralement bien avec le repos, mais une douleur intense, persistante ou accompagnée de fièvre doit conduire à consulter rapidement.
Causes et facteurs de risque
- Mouvements répétitifs ou efforts trop intenses (sport, travail manuel)
- Mauvaise posture ou geste incorrect lors d'une activité physique
- Reprise brutale du sport après une longue période d'inactivité
- Vieillissement des tendons (moins résistants avec l'âge)
- Maladies sous-jacentes comme le diabète ou les rhumatismes inflammatoires
- Port de chaussures inadaptées (pour les tendinites du pied ou du talon)
Signes d'alerte — consultez rapidement
- Douleur très intense, gonflement important ou peau rouge et chaude au-dessus du tendon
- Fièvre associée à la douleur (risque de tendinite infectieuse)
- Sensation de craquement ou impossibilité totale de bouger le membre
- Douleur persistant depuis plus de 3 à 4 semaines malgré le repos
- Survenue après une chute ou un traumatisme (risque de rupture du tendon)
En cas d'urgence vitale, appelez le 141 (SAMU) ou le 15.
Quand consulter
Consultez un médecin si la douleur ne s'améliore pas après quelques jours de repos, ou immédiatement en cas de fièvre, de gonflement important ou de suspicion de rupture.
Praticiens disponibles
Prenez rendez-vous en ligne avec un praticien vérifié, gratuitement.
Questions fréquentes
Peut-on continuer le sport avec une tendinite ?
Il est déconseillé de poursuivre l'activité douloureuse, car cela risque d'aggraver la lésion. Le repos relatif est indispensable. La reprise du sport doit se faire progressivement, sur conseil médical, une fois la douleur disparue.
Combien de temps dure une tendinite ?
Une tendinite aiguë guérit en général en 2 à 6 semaines avec un repos adapté. Les formes chroniques (tendinoses) peuvent durer plusieurs mois et nécessitent une prise en charge spécialisée, incluant kinésithérapie et parfois infiltrations.
Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas une consultation médicale. En cas de signe d'alerte ou de doute, consultez sans tarder.