Comment se sevrer sans danger des somnifères et anxiolytiques ?

On ne s'arrête jamais brutalement ni seul des somnifères ou anxiolytiques : le sevrage doit être progressif et encadré par un médecin. Ces médicaments, souvent des benzodiazépines, créent une dépendance dont la sortie mal gérée peut être dangereuse.

L'essentiel :

• Un arrêt brutal peut provoquer convulsions, confusion, angoisse intense et insomnie sévère.
• Le sevrage se fait par une diminution très lente des doses, décidée par le médecin.
• Il s'étale souvent sur plusieurs semaines, parfois des mois, sans précipitation.
• Ne modifiez jamais votre traitement de vous-même ni sur les conseils d'un proche.
• La dépendance à ces médicaments est fréquente et n'est pas une faute de votre part.

Au Maroc, ces comprimés sont parfois pris longtemps sans réévaluation, ce qui installe la dépendance. Il existe des solutions douces et efficaces, mais elles passent obligatoirement par un accompagnement médical.

La démarche la plus sûre est d'en parler à votre médecin traitant ou à un addictologue, qui construira avec vous un plan de baisse adapté et rassurant.

Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.