Hypertension et Ramadan : puis-je jeûner sans risque pour ma tension ?

La plupart des personnes hypertendues dont la tension est bien contrôlée peuvent jeûner, à condition de préparer le Ramadan avec leur médecin quelques semaines à l'avance. Il adaptera souvent les horaires du traitement.

L'essentiel :

• Consultez avant le Ramadan pour ajuster les prises (parfois en une fois à l'iftar ou au souhour)
• Ne modifiez jamais vos médicaments de vous-même
• Buvez beaucoup d'eau entre iftar et souhour
• Limitez le sel, les fritures, les pâtisseries et le thé très sucré
• Surveillez votre tension régulièrement pendant le mois

Au Maroc, la table du ftour est souvent riche en sel et en sucre (chebakia, msemen, harira salée) : modérez les portions et privilégiez soupes légères, dattes et fruits. Certaines situations rendent le jeûne risqué : hypertension mal équilibrée, insuffisance cardiaque ou rénale, traitement par diurétiques mal adapté.

Faites le point avec votre médecin ou un cardiologue avant de commencer. Rompez le jeûne et consultez en urgence en cas de vertiges importants, douleur thoracique, essoufflement ou maux de tête violents.

Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.