Nutrition1 réponse
Mon fils de 9 ans a pris beaucoup de poids et je m'inquiète pour sa santé. Je ne veux surtout pas le blesser ni lui donner de complexes.
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Face au surpoids d'un enfant, on agit sur toute la famille sans le mettre au régime ni le culpabiliser. On remplace sodas et grignotages par eau, fruits et repas maison, on limite les écrans et on encourage le jeu actif. On ne parle pas de poids mais de santé et de plaisir. Consultez un pédiatre ou un nutritionniste pour un suivi adapté à sa croissance.
Généré à partir des réponses ci-dessous — ne remplace pas un avis médical.
Réponse retenue
Nutrition · Meknès
Face au surpoids d'un enfant, on ne le met jamais au régime strict : on change les habitudes de toute la famille, en douceur et sans le culpabiliser. L'enfant grandit encore, l'objectif est souvent de stabiliser le poids, pas de le faire maigrir.
L'essentiel :
Au Maroc, les portions de pain, le thé sucré et les biscuits du goûter s'accumulent vite. Impliquer toute la famille évite à l'enfant de se sentir puni ou différent.
Un suivi par un pédiatre ou un nutritionniste permet d'adapter les conseils à sa croissance. Voyez aussi d'autres questions de parents.
Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.Répondu par Dr Myriam Hossini · le 12 juillet 2026
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