En bref
La crise d'angoisse, ou attaque de panique, est une montée brutale et intense de peur, avec palpitations, oppression, souffle court et impression de catastrophe. Impressionnante mais non dangereuse en soi, elle dure quelques minutes. Des crises répétées justifient un accompagnement.
Causes fréquentes
- Stress ou anxiété importante
- Situation redoutée (phobie)
- Fatigue, manque de sommeil
- Excitants (café, drogues)
- Trouble panique
- Parfois sans facteur déclenchant identifié
Signes d'alerte — consultez rapidement
- Première crise avec douleur thoracique (écarter une cause cardiaque)
- Malaise avec perte de connaissance
- Crises répétées et invalidantes
- Évitement de nombreuses situations
- Idées noires associées
En cas d'urgence vitale, appelez le 141 (SAMU) ou le 15.
Quand consulter
Consultez si les crises se répètent, deviennent invalidantes ou vous font éviter des situations. Une première crise avec douleur thoracique doit faire écarter une cause physique.
Praticiens disponibles
Prenez rendez-vous en ligne avec un praticien vérifié, gratuitement.
Questions fréquentes
Une crise d'angoisse est-elle dangereuse ?
Non, elle n'est pas dangereuse en elle-même, même si elle est très désagréable. En revanche, une première fois avec douleur thoracique doit faire vérifier qu'il ne s'agit pas d'un problème cardiaque.
Que faire pendant une crise ?
Se mettre au calme, ralentir la respiration, se rappeler que la crise va passer. Si les crises se répètent, un accompagnement psychologique aide durablement.
Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas une consultation médicale. En cas de signe d'alerte ou de doute, consultez sans tarder.