Santé des seniors
Bien vieillir, cela se prépare et cela s'accompagne. Prévenir les chutes, entretenir sa mémoire et ses muscles, bien se nourrir, préserver son autonomie et son sommeil : ces guides pratiques et bienveillants aident les seniors et leurs proches à garder longtemps une bonne qualité de vie, au Maroc. Ils ne remplacent jamais l'avis de votre médecin.
12 articles
Baisse d'audition du senior : ne pas la négliger
Presbyacousie : la baisse d'audition liée à l'âge, pourquoi ne pas attendre, le bilan auditif et les aides auditives. Un guide clair adapté au Maroc.
Vaccins du senior : lesquels et pourquoi
Vaccination du senior : pourquoi elle protège, les vaccins recommandés (grippe, pneumocoque, zona, rappels) et comment tenir son calendrier à jour. Adapté au Maroc.
Isolement et moral du senior : repérer et agir
Isolement de la personne âgée : pourquoi c'est un enjeu de santé, repérer les signes, agir, et ne pas banaliser une tristesse durable. Un guide adapté au Maroc.
La vue après 60 ans : troubles fréquents et suivi
Vue du senior : presbytie, cataracte, DMLA, glaucome, rôle du diabète et de l'hypertension, et importance du suivi. Un guide clair adapté au Maroc.
Plusieurs médicaments : bien gérer son traitement au grand âge
Polymédication du senior : risques de plusieurs médicaments, bons réflexes (liste, révision, pilulier) et médicaments à surveiller. Un guide clair adapté au Maroc.
Chaleur et déshydratation du senior : prévenir le coup de chaleur
Personnes âgées et chaleur : pourquoi elles sont vulnérables, les gestes de prévention et reconnaître la déshydratation et le coup de chaleur. Adapté au Maroc.
Mémoire et troubles cognitifs : quand s'inquiéter ?
Troubles de la mémoire du senior : oublis normaux ou signes d'alerte, causes possibles (dont réversibles), comment protéger sa mémoire et quand consulter. Adapté au Maroc.
Autonomie et dépendance : bien vieillir et se faire aider
Préserver l'autonomie en vieillissant : repérer la perte d'autonomie, les aides possibles, le rôle des aidants et quand demander de l'aide. Un guide pratique adapté au Maroc.
Prévenir les chutes chez la personne âgée
Prévenir les chutes après 65 ans : facteurs de risque, aménagement du domicile, équilibre et force, et que faire après une chute. Un guide pratique adapté au Maroc.
Questions fréquentes
Comment bien vieillir et rester en bonne santé ?
En restant physiquement actif, en stimulant sa mémoire et sa vie sociale, en mangeant équilibré, en prévenant les chutes et en suivant régulièrement ses maladies chroniques. Beaucoup de problèmes liés à l'âge se préviennent quand on agit tôt.
Quand s'inquiéter pour la santé d'un proche âgé ?
Devant une perte de poids, des chutes, un repli sur soi, des troubles de la mémoire qui s'aggravent ou des difficultés nouvelles pour les gestes du quotidien. Ces signes doivent amener à consulter le médecin sans attendre.
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