Santé des seniors
Bien vieillir, cela se prépare et cela s'accompagne. Prévenir les chutes, entretenir sa mémoire et ses muscles, bien se nourrir, préserver son autonomie et son sommeil : ces guides pratiques et bienveillants aident les seniors et leurs proches à garder longtemps une bonne qualité de vie, au Maroc. Ils ne remplacent jamais l'avis de votre médecin.
12 articles
Santé des seniors4 min
Isolement et moral du senior : repérer et agir
Isolement de la personne âgée : pourquoi c'est un enjeu de santé, repérer les signes, agir, et ne pas banaliser une tristesse durable. Un guide adapté au Maroc.
Équipe SantéauMaroc
Santé des seniors4 min
Vaccins du senior : lesquels et pourquoi
Vaccination du senior : pourquoi elle protège, les vaccins recommandés (grippe, pneumocoque, zona, rappels) et comment tenir son calendrier à jour. Adapté au Maroc.
Équipe SantéauMaroc
Santé des seniors4 min
Plusieurs médicaments : bien gérer son traitement au grand âge
Polymédication du senior : risques de plusieurs médicaments, bons réflexes (liste, révision, pilulier) et médicaments à surveiller. Un guide clair adapté au Maroc.
Équipe SantéauMaroc
Santé des seniors4 min
Chaleur et déshydratation du senior : prévenir le coup de chaleur
Personnes âgées et chaleur : pourquoi elles sont vulnérables, les gestes de prévention et reconnaître la déshydratation et le coup de chaleur. Adapté au Maroc.
Équipe SantéauMaroc
Santé des seniors4 min
La vue après 60 ans : troubles fréquents et suivi
Vue du senior : presbytie, cataracte, DMLA, glaucome, rôle du diabète et de l'hypertension, et importance du suivi. Un guide clair adapté au Maroc.
Équipe SantéauMaroc
Santé des seniors4 min
Baisse d'audition du senior : ne pas la négliger
Presbyacousie : la baisse d'audition liée à l'âge, pourquoi ne pas attendre, le bilan auditif et les aides auditives. Un guide clair adapté au Maroc.
Équipe SantéauMaroc
Santé des seniors5 min
Autonomie et dépendance : bien vieillir et se faire aider
Préserver l'autonomie en vieillissant : repérer la perte d'autonomie, les aides possibles, le rôle des aidants et quand demander de l'aide. Un guide pratique adapté au Maroc.
Équipe SantéauMaroc
Santé des seniors5 min
Mémoire et troubles cognitifs : quand s'inquiéter ?
Troubles de la mémoire du senior : oublis normaux ou signes d'alerte, causes possibles (dont réversibles), comment protéger sa mémoire et quand consulter. Adapté au Maroc.
Équipe SantéauMaroc
Santé des seniors5 min
Activité physique après 60 ans : bouger en sécurité
Activité physique après 60 ans : pourquoi c'est essentiel, quelles activités, comment commencer progressivement et quelles précautions. Un guide pratique adapté au Maroc.
Équipe SantéauMaroc
Questions fréquentes
Comment bien vieillir et rester en bonne santé ?
En restant physiquement actif, en stimulant sa mémoire et sa vie sociale, en mangeant équilibré, en prévenant les chutes et en suivant régulièrement ses maladies chroniques. Beaucoup de problèmes liés à l'âge se préviennent quand on agit tôt.
Quand s'inquiéter pour la santé d'un proche âgé ?
Devant une perte de poids, des chutes, un repli sur soi, des troubles de la mémoire qui s'aggravent ou des difficultés nouvelles pour les gestes du quotidien. Ces signes doivent amener à consulter le médecin sans attendre.
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