Grossesse et Ramadan : ce qu'il faut savoir avant de décider
Ce que le jeûne demande à une grossesse, les situations où il est déconseillé, ce qui se surveille si l'on jeûne, et les signes qui imposent de rompre et d'appeler la maternité.
Rédigé par Équipe SantéauMaroc
Rédaction médicale — SantéauMaroc
Vérifié par Dr Hanae El Amrani · Médecin généraliste — nutrition et médecine du sport
Sommaire (5 sections)
Il n'y a pas de réponse unique : une grossesse sans complication, au deuxième trimestre, par temps frais, ne se compare pas à une grossesse à risque en été. Ce qui est constant, c'est que la décision se prend avec le professionnel qui vous suit, et que l'islam prévoit une dispense pour la femme enceinte.
Ce que le jeûne demande à une grossesse
La grossesse augmente les besoins en eau et modifie la gestion du sucre. Un jeûne long, surtout par forte chaleur, expose à la déshydratation et à l'hypoglycémie. Les données disponibles ne montrent pas de danger majeur pour une grossesse normale et bien suivie, mais elles portent sur des situations sans complication — ce qui n'est pas le cas de toutes.
Publicité
Les situations où le jeûne est déconseillé
- Diabète gestationnel ou diabète préexistant, surtout sous insuline.
- Hypertension de la grossesse, ou antécédent de prééclampsie.
- Retard de croissance du bébé, ou grossesse multiple.
- Vomissements importants, ou prise de poids insuffisante.
- Anémie marquée, fréquente et souvent sous-estimée.
- Menace d'accouchement prématuré, ou antécédent de prématurité.
Le suivi de grossesse permet d'identifier ces situations bien avant le Ramadan. Une thyroïde déséquilibrée est une autre raison d'en parler.
Si vous jeûnez : ce qui se surveille
- Boire beaucoup et régulièrement toute la nuit, pas seulement à la rupture.
- Ne pas sauter le repas d'avant l'aube, et y mettre des apports qui tiennent.
- Se peser chaque semaine : une absence de prise de poids doit faire réévaluer.
- Surveiller les mouvements du bébé, comme d'habitude mais plus attentivement.
- Se ménager : pas d'effort en fin de journée, pas d'exposition prolongée à la chaleur.
Publicité
Les signes qui imposent de rompre et de consulter
Contractions, saignements, perte de liquide, diminution nette des mouvements du bébé, maux de tête violents avec troubles de la vue, vomissements empêchant de boire, malaise ou vertiges répétés, urines très foncées. Aucun de ces signes ne s'observe : on rompt le jeûne et on appelle la maternité.
Et l'allaitement
L'allaitement augmente encore les besoins en eau. La production de lait se maintient le plus souvent, mais la mère se déshydrate d'abord. Chez un nouveau-né, ou si la prise de poids du bébé n'est pas satisfaisante, l'avis médical s'impose avant de décider.
Enceinte et hésitante sur le jeûne ? Sur SantéauMaroc, trouvez un gynécologue ou une sage-femme près de chez vous et prenez rendez-vous avant le Ramadan.
Praticiens disponibles
Prenez rendez-vous en ligne avec un praticien vérifié, gratuitement.
Questions fréquentes
Une femme enceinte peut-elle jeûner pendant le Ramadan ?
Il n'y a pas de réponse unique : cela dépend du terme, de la saison et surtout de l'existence de complications. Pour une grossesse normale et bien suivie, les données disponibles ne montrent pas de danger majeur. La décision se prend avec le professionnel qui suit la grossesse.
Quand le jeûne est-il déconseillé pendant la grossesse ?
En cas de diabète gestationnel ou préexistant, d'hypertension de la grossesse ou d'antécédent de prééclampsie, de retard de croissance du bébé, de grossesse multiple, de vomissements importants, de prise de poids insuffisante, d'anémie marquée, ou de menace d'accouchement prématuré.
Que surveiller si l'on jeûne enceinte ?
Boire beaucoup et régulièrement toute la nuit, ne pas sauter le repas d'avant l'aube, se peser chaque semaine — une absence de prise de poids doit faire réévaluer — surveiller les mouvements du bébé, et éviter l'effort et la chaleur en fin de journée.
Quels signes imposent de rompre le jeûne pendant la grossesse ?
Des contractions, des saignements, une perte de liquide, une diminution nette des mouvements du bébé, des maux de tête violents avec troubles de la vue, des vomissements empêchant de boire, un malaise ou des vertiges répétés, des urines très foncées. On rompt et on appelle la maternité.
Peut-on jeûner en allaitant ?
L'allaitement augmente encore les besoins en eau. La production de lait se maintient le plus souvent, mais la mère se déshydrate en premier. Chez un nouveau-né, ou si la prise de poids du bébé n'est pas satisfaisante, l'avis médical s'impose avant de décider.
Trouver un gynécologues dans votre ville
Consultez près de chez vous dans les principales villes du Maroc.
Un email par mois, des informations fiables vérifiées par des professionnels. Zéro spam, désinscription en un clic.
En vous inscrivant, vous acceptez de recevoir nos emails santé.
