Douleur au cou et torticolis : que faire et quand faut-il s'inquiéter ?

Le torticolis banal est une simple contracture des muscles du cou : dans l'immense majorité des cas il est bénin et guérit seul en quelques jours. Il survient souvent après une mauvaise position de sommeil, un courant d'air ou un faux mouvement.

Ce qui aide à soulager :

• Appliquer de la chaleur (bouillotte, douche chaude) sur la nuque.
• Continuer à bouger doucement le cou, sans le bloquer.
• Éviter le repos strict et les minerves prolongées.
• Corriger la position devant l'écran et l'oreiller.
• Un antalgique simple peut passer un cap douloureux.

Au Maroc, le froid hivernal et les longues heures au volant ou devant un écran favorisent ces contractures. La kinésithérapie aide en cas de récidives fréquentes.

Consultez vite un rhumatologue ou un médecin si le cou est raide avec fièvre et maux de tête, en cas d'engourdissement ou de faiblesse dans un bras, ou après un accident. Voir d'autres questions.

Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.