Le froid et l'humidité aggravent-ils vraiment mes douleurs articulaires ?

Oui, le froid et l'humidité augmentent réellement la sensation de douleur et la raideur des articulations, même s'ils n'aggravent pas la maladie de fond elle-même. Vous ne l'imaginez pas : c'est un ressenti partagé par beaucoup de personnes arthrosiques.

Ce qui se passe et comment y répondre :

• Le froid raidit muscles et tissus autour des articulations.
• Se couvrir chaudement, surtout mains, genoux et dos.
• Appliquer de la chaleur locale sur les zones douloureuses.
• Continuer à bouger : l'inactivité aggrave la raideur.
• Chauffer et aérer le logement contre l'humidité.

Au Maroc, l'hiver froid et humide de nombreuses régions accentue ces douleurs, d'autant que le manque de vitamine D est fréquent : un dosage et une correction peuvent aider l'os et le muscle.

Consultez un rhumatologue si la douleur ne cède pas au réchauffement, si une articulation gonfle, rougit ou devient chaude, ou si la raideur matinale se prolonge. Voir d'autres questions.

Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.