Mon enfant fait des terreurs nocturnes : est-ce grave, que faire ?

Les terreurs nocturnes sont presque toujours bénignes : l'enfant crie ou s'agite en plein sommeil profond, sans être réellement réveillé ni en garder souvenir. Elles disparaissent le plus souvent avec l'âge.

L'essentiel :

• Surviennent en début de nuit, en sommeil profond.
• L'enfant n'est pas réveillé et ne s'en souvient pas.
• Le somnambulisme est une parasomnie voisine.
• Favorisées par le manque de sommeil et la fièvre.
• Généralement bénignes et transitoires.

La bonne réaction est de ne pas réveiller l'enfant : parlez doucement, restez près de lui et laissez l'épisode passer, il se rendort seul. Sécurisez la chambre en cas de somnambulisme (fenêtres, escaliers) pour éviter les chutes.

Un sommeil régulier et suffisant réduit beaucoup ces épisodes ; au Maroc, les couchers tardifs l'été les favorisent. Consultez un spécialiste du sommeil si les crises sont très fréquentes, dangereuses, persistent après l'adolescence ou s'accompagnent de ronflements et de pauses respiratoires. D'autres questions abordent le sommeil de l'enfant.

Cette réponse est une information générale et ne remplace pas une consultation : un examen permet d'adapter la prise en charge à votre situation.