فقدان الذاكرة

تراجع طفيف في الذاكرة جزء من الشيخوخة الطبيعية، كأن تنسى اسماً ثم تتذكره لاحقاً. غير أن نسيان الأحداث الحديثة بشكل متكرر، أو التيه في أماكن مألوفة، أو صعوبة إنجاز المهام اليومية، كلها إشارات تستوجب استشارة طبية.

نمط الحياة الصحي يساعد في الحفاظ على الوظائف المعرفية: نوم كافٍ، ونشاط بدني منتظم، وتغذية متوازنة، وتحفيز ذهني، وإدارة جيدة للتوتر. هذه الإجراءات لا تُغني عن المتابعة الطبية عند وجود اضطرابات مستمرة.