الجواب باختصار
إذا استمرّ القلق وأثّر على نومك أو عملك أو حياتك اليومية، ابدأ باستشارة طبيب عام يستبعد سببًا جسديًا ويوجّهك. وعند نوبات متكرّرة أو أفكار سوداء أو ضيق شديد، يكون طبيب نفسي (أو أخصائي نفسي للمتابعة) هو المختصّ المناسب.
الأساسي
علامات الإنذار — استشر بسرعة
- أفكار سوداوية أو أفكار انتحارية
- نوبات هلع متكررة ومُعطِّلة
- قلق يمنع من العمل أو الخروج
- أعراض جسدية غير مفسَّرة وشديدة
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف) أو 15.
الأسباب وعوامل الخطر
- الضغط النفسي والإرهاق
- اضطراب القلق (القلق المعمم، نوبات الهلع)
- اكتئاب مصاحب
- الكافيين أو المنبهات
- بعض الأمراض (الغدة الدرقية) أو الأدوية
متى تستشير
استشر الطبيب إذا كان القلق شديداً أو مستمراً أو يؤثر على حياتك. وفي حال وجود أفكار سوداوية، اطلب المساعدة دون انتظار.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
3.1/5 كمعدل · 32 رأي مريض269 طبيباً مُدرجاً
FS
Dr FATIMA ZOHRA SEKKATموثوق
الطب النفسيبموعد مسبق
Hopital Ar Razi, Salé
AR · FR · DAR
1 تقييم
السعر عند الطلبHA
Dr HAMMOU ALLAOUI
الطب النفسيبموعد مسبق
N7, Imm Saada, Bd Mohammed Derfoufi, Oujda
AR · FR · DAR
1 تقييم
السعر عند الطلبMB
Pr Mohamed Belaizi
الطب النفسيبموعد مسبق
Rue d'Accra, Imm Karzazi, Hamria, Près Rue de Paris (en Face de l'Hôtel Nice), Meknès
AR · FR · DAR
1 تقييم
السعر عند الطلبهذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.