الجواب باختصار
إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، ابدأ بزيارة طبيب عام يقيّم حالتك ويحيلك إذا لزم الأمر إلى طبيب متخصص في الجهاز الهضمي (غاسترو-إنترولوجيست). وإذا ظهرت آلام شديدة أو دم في البراز أو جفاف حاد، توجّه فوراً إلى المستعجلات.
الأساسي
علامات الإنذار — استشر بسرعة
- وجود دم في البراز أو براز أسود اللون
- فقدان الوزن غير المبرر
- آلام بطنية شديدة ومستمرة لا تتحسن بالراحة
- ارتفاع الحرارة مصحوباً باضطرابات هضمية
- أعراض حادة عند الرضيع: جفاف، رفض الرضاعة، تقعّر اليافوخ
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف) أو 15.
الأسباب وعوامل الخطر
- تراجع إنتاج إنزيم اللاكتاز بشكل طبيعي مع التقدم في العمر (الأكثر شيوعاً)
- الاستعداد الوراثي والعرقي (أكثر انتشاراً في شمال أفريقيا وآسيا والشرق الأوسط)
- التهاب معوي أو عدوى أضرّت مؤقتاً بجدار الأمعاء الدقيقة
- أمراض التهابية في الأمعاء كمرض كرون أو الداء الزلاقي (السيلياك)
- تدخل جراحي أو علاج أثّر على الأمعاء الدقيقة
- عدم تحمل ثانوي ناتج عن إسهال مطوّل عند الرضيع
متى تستشير
استشر طبيبك إذا كانت الأعراض الهضمية متكررة أو تؤثر على حياتك اليومية، أو إذا رافقها أي من علامات الخطر المذكورة. كما يجب الحصول على رأي طبي قبل الإقلاع الكلي عن منتجات الألبان، خاصة عند الأطفال.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
هل يمكن تناول منتجات الألبان رغم عدم تحمل اللاكتوز؟
في أغلب الأحيان نعم، بكميات معتدلة. كثير من الأشخاص يتحملون كميات صغيرة أو بعض المنتجات المخمّرة كالزبادي والأجبان المعتّقة التي تحتوي على لاكتوز أقل. التوقف الكلي ليس ضرورياً دائماً، ويجب مناقشته مع الطبيب تجنباً لنقص الكالسيوم.
كيف نميّز بين عدم تحمل اللاكتوز وحساسية بروتين الحليب؟
عدم تحمل اللاكتوز هو اضطراب هضمي (انتفاخ وإسهال) ناجم عن نقص إنزيمي ولا علاقة له بالجهاز المناعي. أما حساسية بروتين الحليب فهي استجابة مناعية قد تسبب طفحاً جلدياً أو تقيؤاً أو صدمة تحسسية. التشخيص الدقيق لا يتم إلا بمراجعة الطبيب.
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.