الجواب باختصار
لدوار السفر، يُعدّ الطبيب العام المرجع الأول للتقييم والتوجيه عند الحاجة. إذا كانت نوبات الدوار متكررة أو تستمر بعد الرحلة، قد يُحيل إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة أو طبيب الأعصاب. أما في حال ظهور علامات تحذيرية كالإغماء أو الدوار الشديد المطول، فتوجّه فوراً إلى المستعجلات.
الأساسي
علامات الإنذار — استشر بسرعة
- دوار شديد يستمر لساعات طويلة بعد التوقف عن السفر
- قيء متواصل يؤدي إلى الجفاف، خاصة عند الأطفال وكبار السن
- صداع حاد مفاجئ أو اضطرابات في الرؤية أو الكلام مصحوبة بالدوار
- فقدان الوعي أو إغماء خلال الرحلة
- ظهور نوبات دوار حادة لأول مرة عند البالغ دون أي سوابق معروفة
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف) أو 15.
الأسباب وعوامل الخطر
- تعارض حسي بين الأذن الداخلية التي تستشعر الحركة والعينين اللتين تريان مكاناً ثابتاً داخل المركبة
- حركات متكررة أو غير منتظمة للمركبة كالمنعرجات والأمواج والاضطرابات الجوية
- القلق والتوتر قبل السفر أو أثناءه
- الحرارة الشديدة أو الروائح القوية وضعف التهوية داخل المركبة
- القراءة أو تثبيت النظر على شاشة خلال الرحلة
- الاستعداد الوراثي: بعض الأشخاص أكثر حساسية بطبعهم، ولا سيما الأطفال بين سنتين و12 سنة
متى تستشير
راجع طبيب عام إذا كان دوار السفر يتكرر كثيراً أو كان شديداً يؤثر على حياتك اليومية، أو إذا استمر الدوار فترة طويلة بعد انتهاء الرحلة.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
ماذا أفعل للوقاية من دوار السفر خلال الرحلة؟
انظر إلى الأفق أو نقطة ثابتة بعيدة، اجلس في المقعد الأمامي أو وسط المركبة، اضمن تهوية جيدة، تجنب القراءة ومشاهدة الشاشات، وتناول وجبة خفيفة قبل الانطلاق. هذه الخطوات البسيطة تخفف الأعراض بشكل ملحوظ.
هل يزول دوار السفر مع التقدم في السن؟
نعم، في أغلب الحالات. يكون الأطفال بين سنتين و12 سنة أكثر عرضة له، وتميل الأعراض إلى التراجع تلقائياً في مرحلة المراهقة والبلوغ، وإن كانت بعض الحالات الخفيفة قد تستمر لدى بعض البالغين.
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.