رعاية المسن في المنزل: دليل الأسرة
مع تقدم الأشخاص في السن، من الأرجح أن يواجهوا عدة مشاكل صحية في وقت واحد، منها الوهن وسلس البول والسقوط والهذيان وقرحة الضغط. إليكم ما يساعد، وما يجب الوقاية منه.7
راجعه Dr Khadija Amtiou, Médecin généraliste — médecine du travail بتاريخ 9 أكتوبر 2026
في حالة استعجال: اتصل بالرقم 141 (الإسعاف الطبي) أو 15 (الوقاية المدنية). العلاج في المنزل لا يعوّض المستعجلات. الأرقام ومستعجلات المستشفيات
الاستحمام والعناية بالجلد
قد يحتاج المسن إلى المساعدة في الاستحمام، لكنه قد يظل قادرًا على غسل بعض أطرافه، ويجب تشجيعه على ذلك ومنحه بعض الوقت.3
المراتب المصممة لتخفيف الضغط تساعد على الوقاية من قرح الفراش. وسوء التغذية والتجفاف وقُرح الفراش من العلامات التي يجب الانتباه إليها.3
الوقاية من السقوط
- تقليل الفوضى، وإزالة السجاد المفكوك والأسطح الزلقة.
- تحسين الإضاءة وإمكانية الوصول إلى المرحاض، خاصة خلال الليل، وتركيب درابزين على السلالم وقضبان إمساك في الحمام.
- ارتداء أحذية مغلقة ومتينة داخل المنزل، بدلًا من الأحذية سهلة الارتداء.
التدريب على المشي وحفظ التوازن، وتقييم البيت وإدخال تعديلات عليه، والحد من بعض الأدوية، كلها تقلل خطر السقوط.5
شرب الماء
يرتبط الجفاف بالتهاب المسالك البولية والفشل الكلوي والإمساك والهذيان. من أعراضه: جفاف الفم والشفاه واللسان، وغور العينين، والإمساك، وقلة التبول، وتسارع ضربات القلب، والصداع، والضعف، والتشوش، والدوار.3
يجب أن يكون الاستهلاك اليومي على الأقل 1.6 إلى 2 لتر (6 إلى 8 أكواب)، ما لم تكن هناك حالة صحية تتطلب غير ذلك، مع مراعاة الطقس الحار. احتفظوا بالسوائل التي يفضلها، واستعملوا كوبًا خفيفًا أو شفاطة أو ملعقة عند الحاجة.3
الأدوية
وفّروا بطاقة للأدوية ومنظِّمًا للحبوب. واسألوا عن كل دواء: أعراضه الجانبية المحتملة، ومتى يجب تنبيه العاملين الصحيين، وتحققوا من تواريخ انتهاء الصلاحية.3
ظهور أعراض جديدة قد يكون ناتجًا عن تفاعل دوائي ضار. وتجب مراجعة الأدوية بعد الخروج من المستشفى.3
من يقوم بماذا
يزاول الممرض مهنته بناء على وصفة طبية، ويقدم أيضًا، في إطار دوره الخاص، علاجات تهدف إلى حفظ صحة المريض وراحته. ومن بين الممرضين ممرض في أمراض الشيخوخة.12
يقدم أطباء الشيخوخة الرعاية للمسنين بدعم من ممرضين متخصصين.3
دعم مقدم الرعاية من العائلة
قد يشعر مقدمو الرعاية من العائلة، خاصة الذين يعيشون مع المسن، بوجود مطالب دائمة، مما قد يؤدي إلى الإرهاق الذي يؤثر على صحتهم وعلى جودة الرعاية.3
الرعاية المؤقتة هي الإعفاء المؤقت من مهام الرعاية، بتوفير رعاية بديلة في المنزل، ويمكن أن يقوم بها فرد آخر من العائلة. وتساعد مجموعات دعم الأقران أيضًا.3
متى تتصلون بالطبيب
- الهذيان، وهو اضطراب حاد ومتذبذب يؤثر على الانتباه، مع ارتباك حول المكان والزمان. من أسبابه العدوى والتجفاف وتناول أدوية جديدة.
- أعراض التجفاف.
- أعراض جديدة بعد تناول دواء.
متى تتصلون بالمستعجلات: 141 أو 15
- علامات الإنتان: الحمى أو انخفاض درجة حرارة الجسم والارتعاش، والارتباك، وصعوبة التنفس، والجلد الدّبق والمتعرق، وضعف النبض، وانخفاض إنتاج البول. كبار السن من الفئات الأكثر عرضة. اتصلوا بالرقم 141 (الإسعاف الطبي) أو 15 (الوقاية المدنية).
أسئلة شائعة
للمزيد
هذا الدليل للإعلام، ولا يعوّض رأي طبيبك.
المصادر
- 1. Stratégie nationale de la santé des personnes âgées 2024-2030 — Ministère de la Santé et de la Protection sociale du Maroc
- 2. Manuel sur les soins intégrés pour les personnes âgées, 2e édition (2025) — Organisation mondiale de la santé
- 3. الرعاية المتكاملة للمسنين: إرشادات بشأن التقييم المتمركز على الشخص ومسارات الرعاية الأولية، الطبعة الثانية (2025) — منظمة الصحة العالمية
- 4. Chutes — aide-mémoire (2021) — Organisation mondiale de la santé
- 5. حالات السقوط — صحيفة وقائع (2021) — منظمة الصحة العالمية
- 6. Vieillissement et santé — aide-mémoire (2025) — Organisation mondiale de la santé
- 7. التقدّم في السن والصحة — صحيفة وقائع (2025) — منظمة الصحة العالمية
- 8. Long-term care for older people: package for universal health coverage (2024) — Organisation mondiale de la santé
- 9. Sepsis — aide-mémoire — Organisation mondiale de la santé
- 10. الإنتان — صحيفة وقائع — منظمة الصحة العالمية
- 11. Loi n° 43-13 relative à l'exercice des professions infirmières (2016) — Royaume du Maroc, portail Adala
- 12. ظهير شريف 1.16.82 بتنفيذ القانون رقم 43.13 المتعلق بمزاولة مهن التمريض — المملكة المغربية، بوابة عدالة
حُدّث في 9 أكتوبر 2026