الجواب باختصار
لدى البالغ الشابّ، ألم الورك وتري في الغالب ويزول بالراحة النسبية. أما بعد الخمسين فيغلب الفصال العظمي، ويحسّنه النشاط اللطيف أكثر من الراحة. وبعد السقوط، خصوصًا لدى المسنّ، فإن العجز عن وضع القدم يُشكّك في كسر: وتلك حالة مستعجلة.
معلومة، وليست وصفة
يشرح هذا المحتوى مسار العلاج ولا يحلّ محلّ الاستشارة: لا تتناول أيّ علاج دون رأي طبي.
الخطوات الكبرى للمسار
- الحفاظ على نشاط لطيف ومنتظم: المشي، الدرّاجة، السباحة.
- تجنّب الراحة التامّة التي تُيبّس المفصل وتُضعف العضلات.
- تخفيف الوزن عند اللزوم: الورك يحمل أضعاف وزن الجسم.
- الاستشارة إذا دام الألم أكثر من أيام أو قيّد الحياة اليومية.
- الاستعجال بعد السقوط إذا تعذّر وضع القدم، أو بدا الطرف مشوّهًا أو أقصر، أو عند حمّى.
أي طبيب تستشير
علامات الإنذار — استشر بسرعة
- العجز التام عن الوقوف أو تحمُّل وزن الجسم على الساق بعد سقطة
- تشوه واضح أو قِصَر ملحوظ في الطرف السفلي
- ارتفاع في درجة الحرارة مصاحب للألم (احتمال التهاب مفصلي جرثومي)
- ألم ليلي شديد ومستمر دون سبب واضح
- خدر أو ضعف في الطرف السفلي
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف) أو 15.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
هل يكون ألم الورك دائمًا ناجمًا عن المفصل نفسه؟
لا، قد يكون مصدر الألم العمودَ الفقري القطني أو التهاب أوتار محيطة بالمفصل أو ضغطًا على عصب. لذا يستلزم الأمر فحصًا طبيًا لتحديد السبب الدقيق قبل البدء بأي علاج.
هل يمكن ممارسة الرياضة مع وجود ألم في الورك؟
لا يُنصح بذلك قبل استشارة الطبيب، إذ قد تؤدي ممارسة الرياضة إلى تفاقم الإصابة ككسر الإجهاد أو تمزق الأوتار. في انتظار الموعد، تجنّب الحركات التي تُفاقم الألم والأنشطة ذات الصدمات المتكررة.
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.