الجواب باختصار
طرف يخدر بعد وضعية خاطئة يعود إلى حاله في دقائق: لا شيء يُفعل. والمهمّ هو الاستمرار والمنطقة المصابة. فتنميل يبقى في الجهة نفسها، أو يتّسع، يُستقصى. أما ظهوره المفاجئ في جهة واحدة من الجسم فحالة مستعجلة.
معلومة، وليست وصفة
يشرح هذا المحتوى مسار العلاج ولا يحلّ محلّ الاستشارة: لا تتناول أيّ علاج دون رأي طبي.
الخطوات الكبرى للمسار
- تغيير الوضعية وتحريك الطرف: فالخدر الوضعي يزول بسرعة.
- تدوين المنطقة المصابة ووقت النوبات ومدّتها.
- فحص سكّر الدم إذا كانت القدمان مصابتين: فالسكري سبب شائع.
- الاستشارة إذا استمرّ التنميل أو تكرّر كثيرًا أو بقي في الجهة نفسها.
- الاستعجال عند ظهور مفاجئ في جهة واحدة، أو ضعف، أو اضطراب في الكلام أو الرؤية، أو خدر في العجان مع صعوبة في التبوّل.
أي طبيب تستشير
علامات الإنذار — استشر بسرعة
- تنميل مفاجئ في جهة واحدة من الجسم أو الوجه أو الذراع أو الساق (قد يشير إلى سكتة دماغية)
- ضعف عضلي أو شلل مصاحب للخدر
- اضطرابات في الكلام أو الرؤية أو التوازن
- خدر يظهر عقب إصابة في الظهر أو الرقبة
- تنميل يتصاعد تدريجيًا أو ينتشر في كامل الجسم
- تخدير في منطقة العجان أو الأرداف (على شكل سرج) مصحوب بصعوبة في التبول أو حبسه: حالة طوارئ جراحية عصبية فورية
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف) أو 15.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
لماذا أشعر بتنميل في يديَّ ليلًا؟
غالبًا ما يرتبط التنميل الليلي في اليدين بمتلازمة النفق الرسغي، وهي ضغط على العصب المتوسط عند الرسغ. قد يوقظك الألم ويخف بتحريك اليد وهزّها. يمكن للطبيب تأكيد التشخيص عبر الفحص السريري أو تخطيط العضل الكهربائي.
هل يمكن أن يكون التنميل في القدمين مرتبطًا بمرض السكري؟
نعم. ارتفاع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة قد يتلف الأعصاب الدقيقة في القدمين، مما يسبب وخزًا أو حرقة أو خدرًا يُعرف باعتلال الأعصاب السكري. إذا كنت مصابًا بالسكري وتعاني هذه الأعراض، أخبر طبيبك المعالج في أقرب موعد لمتابعتك.
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.