باختصار
التنميل والخدر هما إحساس غير طبيعي بوخز أو فقدان الإحساس، وغالبًا ما يكونان ناتجَين عن ضغط على عصب أو اضطراب في الدورة الدموية. إذا زالا بعد تغيير الوضعية فلا خطر، أما إذا استمرا أو ظهرا في جهة واحدة من الجسم فيستوجبان استشارة طبية.
الأسباب الشائعة
- ضغط مؤقت على العصب بسبب وضعية خاطئة (تخدير العضو)
- متلازمة النفق الرسغي أو ضغط مزمن على الأعصاب الطرفية
- مرض السكري (اعتلال الأعصاب السكري الذي يصيب القدمين واليدين)
- نقص فيتامينات B1 أو B6 أو B12
- مشاكل في العمود الفقري (انزلاق غضروفي، فقرات عنقية أو قطنية متآكلة)
- أمراض عصبية أو وعائية (التصلب اللويحي، قصور الدورة الدموية)
علامات الإنذار — استشر بسرعة
- تنميل مفاجئ في جهة واحدة من الجسم أو الوجه أو الذراع أو الساق (قد يشير إلى سكتة دماغية)
- ضعف عضلي أو شلل مصاحب للخدر
- اضطرابات في الكلام أو الرؤية أو التوازن
- خدر يظهر عقب إصابة في الظهر أو الرقبة
- تنميل يتصاعد تدريجيًا أو ينتشر في كامل الجسم
- تخدير في منطقة العجان أو الأرداف (على شكل سرج) مصحوب بصعوبة في التبول أو حبسه: حالة طوارئ جراحية عصبية فورية
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف) أو 15.
متى تستشير
استشر طبيبك إذا استمر التنميل أكثر من بضعة أيام أو تكرر بانتظام أو اقتصر دائمًا على جهة واحدة أو رافقه ضعف في العضلات. أما إذا ظهر فجأة مع أعراض عصبية أخرى، فاتصل بالإسعاف أو توجه إلى المستعجلات فورًا.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
لماذا أشعر بتنميل في يديَّ ليلًا؟
غالبًا ما يرتبط التنميل الليلي في اليدين بمتلازمة النفق الرسغي، وهي ضغط على العصب المتوسط عند الرسغ. قد يوقظك الألم ويخف بتحريك اليد وهزّها. يمكن للطبيب تأكيد التشخيص عبر الفحص السريري أو تخطيط العضل الكهربائي.
هل يمكن أن يكون التنميل في القدمين مرتبطًا بمرض السكري؟
نعم. ارتفاع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة قد يتلف الأعصاب الدقيقة في القدمين، مما يسبب وخزًا أو حرقة أو خدرًا يُعرف باعتلال الأعصاب السكري. إذا كنت مصابًا بالسكري وتعاني هذه الأعراض، أخبر طبيبك المعالج في أقرب موعد لمتابعتك.
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.