الجواب باختصار
التسرّب البولي ليس قدرًا من العمر ولا أثرًا طبيعيًا للولادة: فإعادة تأهيل العضلات العجانية تحسّنه، وكثيرًا. والتصرّف الذي يفاقم كل شيء هو تقليل الشرب، فالبول المركّز يهيّج المثانة. ومعالجة الإمساك وتخفيف الوزن لا يقلّان أهمّية.
معلومة، وليست وصفة
يشرح هذا المحتوى مسار العلاج ولا يحلّ محلّ الاستشارة: لا تتناول أيّ علاج دون رأي طبي.
الخطوات الكبرى للمسار
- مواصلة الشرب بشكل طبيعي: فتقليل السوائل يركّز البول ويهيّج المثانة.
- طلب إعادة تأهيل العضلات العجانية: فهي العلاج الأول، عند المرأة والرجل معًا.
- التقليل من القهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تزيد الإلحاح البولي.
- معالجة الإمساك وتخفيف الوزن: فكلاهما يضغط مباشرة على قاع الحوض.
- الاستشارة منذ أن يعيق التسرّب الحياة اليومية، وطلب الإسعاف عند ضعف الساقين أو خدر العجان أو فقدان التحكّم في البراز.
أي طبيب تستشير
علامات الإنذار — استشر بسرعة
- فقدان مفاجئ وكامل للسيطرة على البول بعد إصابة في الظهر أو الحوض
- تسرب البول مصحوبًا بدم في البول (بيلة دموية)
- عدم القدرة الكاملة على التبول (احتباس بولي حاد) مع تسرب بالتقطير
- آلام شديدة في أسفل الظهر أو الحوض مصحوبة بحمى
- ظهور مفاجئ عند شخص دون تاريخ مرضي، خاصة بعد سن الخمسين
- فقدان السيطرة على البول مصحوبًا بضعف أو خدر في الساقين أو إحساس شاذ في منطقة العجان أو فقدان السيطرة على الأمعاء (حالة طارئة جراحية: متلازمة ذيل الفرس)
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف) أو 15.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
هل يُعدّ سلس البول أمرًا طبيعيًا مع التقدم في السن؟
رغم شيوع تسرب البول مع التقدم في العمر، فإنه ليس حتمًا لا مفر منه. ثمة علاجات فعّالة كإعادة تأهيل عضلات الحوض والأدوية وأحيانًا الجراحة. لا تتردد في مناقشة الأمر مع طبيبك.
هل إعادة تأهيل عضلات قاع الحوض مفيدة فعلًا؟
نعم، تُعدّ العلاج الطبيعي لعضلات الحوض الخيارَ الأول لعلاج سلس الإجهاد. تعمل على تقوية العضلات وتقليل التسرب بشكل ملحوظ لدى غالبية المرضى، رجالًا ونساءً.
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.