الجواب باختصار
يمكن الوقاية من معظم السكتات الدماغية عبر التحكم في عوامل الخطر: الضغط، السكري، الكوليسترول، التدخين والخمول. ويبقى كشف وعلاج ارتفاع الضغط الإجراء الأكثر فعالية. يقيّم الطبيب خطرك الإجمالي ويكيّف متابعتك، خاصة بعد سن الخمسين أو عند وجود سوابق.
تدابير الوقاية
- مراقبة ضغط الدم والتحكم فيه، وهو العامل الأول لخطر السكتة الدماغية.
- الإقلاع عن التدخين والحد من الكحول.
- ضبط السكري والكوليسترول بمساعدة الطبيب.
- ممارسة نشاط بدني منتظم والأكل المتوازن.
- استشارة الطبيب عند الخفقان، فعدم علاج اضطراب النظم يزيد الخطر.
احسبها بنفسك
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
ماذا أفعل أمام علامات السكتة؟
اتصل بالإسعاف فورًا. تذكّر: وجه مائل، تعذّر تحريك ذراع، اضطراب في النطق ← اتصل عاجلًا. لا تُضيّع الوقت، كلّ دقيقة مهمّة.
هل يمكن الوقاية من السكتة؟
إلى حدّ كبير نعم: ضبط الضغط والسكري والكوليسترول، والإقلاع عن التدخين، والحركة المنتظمة تُقلّل الخطر كثيرًا. الطبيب المعالج ينسّق هذه الوقاية.
المصادر والمراجع
يستند هذا المحتوى إلى مصادر طبية مرجعية، جرى الاطلاع عليها والتحقق منها بتاريخ آخر تحديث.
- حملة وطنية للتحسيس حول الوقاية من السكتة الدماغية — وزارة الصحة والحماية الاجتماعية, 2025
- أمراض القلب والأوعية الدموية — صحيفة وقائع — منظمة الصحة العالمية, 2025
- المستعجلات الطبية: الرقم الوطني 141 — وزير الصحة أمام البرلمان (هسبريس), 2025
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.