نتيجتك
أدخل البيانات ثمّ أطلق الحساب. ستظهر النتيجة هنا مع تفسيرها.
جدول مرجعي
| الفئة | الانقباضي / الانبساطي (ملم زئبق) | التفسير |
|---|---|---|
| ضغط منخفض | أقلّ من 90 أو أقلّ من 60 | الضغط المنخفض ليس مرضاً إذا لم يسبّب أيّ أعراض، وهو شائع عند الشباب والنحيفين. ويستحقّ رأياً طبياً إذا صحبته دوخة عند الوقوف، أو إغماء، أو تعب غير مألوف، أو إذا ظهر تحت دواء لضغط الدم. |
| ضغط مثالي | أقلّ من 120 وأقلّ من 80 | أرقامك في المجال الأفضل. ويكفي فحص كلّ سنة إلى سنتين عند البالغ بدون عامل خطر خاصّ. |
| ضغط طبيعي | 120–129 أو 80–84 | تبقى هذه القيم طبيعية. ومن المعقول إجراء فحص سنوي، خاصة مع سوابق عائلية لارتفاع الضغط، أو زيادة في الوزن، أو سكري. |
| ضغط طبيعي مرتفع | 130–139 أو 85–89 | مجال للمراقبة: دون أن يكون ارتفاعاً في الضغط، فهو يسبقه غالباً. وهي اللحظة التي يكون فيها لنمط الحياة أكبر الأثر — تقليل الملح، النشاط البدني المنتظم، الوزن، الكحول، التبغ. ويُنصح بفحص قريب. |
| ارتفاع ضغط الدم من الدرجة 1 | 140–159 أو 90–99 | توحي هذه الأرقام بارتفاع خفيف في الضغط، يجب تأكيده بعدّة قياسات على أيّام متفرّقة قبل أيّ حكم. احجز موعداً: تبحث الحصيلة عن أثر على الأعضاء وعن باقي عوامل خطر القلب والشرايين. |
| ارتفاع ضغط الدم من الدرجة 2 | 160–179 أو 100–109 | ارتفاع متوسط إلى شديد يستوجب استشارة دون تأخير، مع حصيلة قلبية وكلوية وبيولوجية. وكلّما كان التكفّل مبكّراً، انخفض خطر الحادث القلبي أو الوعائي الدماغي. |
| ارتفاع ضغط الدم من الدرجة 3 | 180 وأكثر، أو 110 وأكثر | يستوجب هذا المستوى رأياً طبياً سريعاً، حتى بدون أيّ أعراض. أعِد القياس بعد عشر دقائق من الراحة؛ وإذا تأكّد، فاستشر في اليوم نفسه. وعند وجود ألم في الصدر، أو ضيق تنفّس، أو صداع شديد، أو اضطراب في الرؤية أو الكلام، اتّصل بالإسعاف. |
كيف حُسبت هذه النتيجة
- يُقارن الرقمان المُدخَلان بحدود التصنيف الأوروبي المرجعي.
- الفئة المعتمدة هي فئة الرقم الأعلى: فضغط 135/95 يُصنَّف على الانبساطي، في ارتفاع من الدرجة 1.
- انطلاقاً من 180 انقباضي أو 110 انبساطي، تعرض الأداة تنبيهاً يدعو إلى رأي طبي سريع.
ما لا تفعله هذه الأداة
- يصنّف أرقاماً ولا يضع تشخيصاً: التأكيد من طرف مهني، على قياسات متكرّرة، وحده يسمح بالحديث عن ارتفاع ضغط الدم.
- الحدود المعروضة خاصّة بالبالغين: لا تنطبق على الطفل ولا على الحامل، حيث تخضع المراقبة لقواعد أخرى.
- لا يأخذ في الحسبان دواءك ولا سوابقك ولا وظيفة كليتيك ولا خطرك القلبي الوعائي الإجمالي.
- لا يُغني عن القياس الذاتي المُؤطَّر ولا عن القياس المتنقّل على 24 ساعة، وهما الفحصان المرجعيان.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
بطاقات صحية ذات صلة
فحوصات قد تُقترح
أسئلة شائعة
ما هو ضغط الدم الطبيعي؟
عند البالغ، يُعدّ الضغط طبيعياً تحت 140/90 ملم زئبق مقيساً في العيادة، ومثالياً تحت 120/80. وبين 130/85 و139/89 يُتحدّث عن ضغط طبيعي مرتفع: للمراقبة، لأنّه يسبق غالباً ارتفاعاً في الضغط.
أيّ رقم أهمّ، الأعلى أم الأدنى؟
كلاهما، لكن وزنهما يتغيّر مع العمر. قبل 50 سنة يكون الانبساطي أكثر دلالة غالباً؛ وبعدها يصبح الانقباضي أفضل مؤشّر على الخطر. وفي كلّ الحالات، الرقم الأعلى هو الذي يحدّد الفئة.
متى يجب القلق؟
ضغط يساوي أو يفوق 180/110 ملم زئبق يستوجب رأياً طبياً سريعاً، حتى بدون أعراض. ويصبح حالة استعجالية عند وجود ألم في الصدر، أو ضيق تنفّس، أو صداع شديد، أو اضطراب في الرؤية، أو صعوبة في الكلام، أو ضعف في أحد جانبي الجسم: اتّصل حينها بالرقم 141 أو 15.
ضغطي أعلى عند الطبيب، هل هذا طبيعي؟
هذا شائع ويُسمّى تأثير المِعطف الأبيض. والعكس صحيح: قد يخفي ضغط طبيعي في العيادة ارتفاعاً في المنزل. ولهذا يُطلب غالباً القياس الذاتي في المنزل أو القياس على 24 ساعة قبل الحكم.
هل يعطي ارتفاع الضغط أعراضاً؟
في الغالب لا يعطي أيّ أعراض لسنوات — وهذا ما يجعله خطيراً. والصداع أو الرعاف أو الطنين ليست ثابتة ولا خاصّة به. والقياس المنتظم وحده يسمح باكتشافه.
أيّ طبيب أستشير بالمغرب لضغط دمي؟
يتولّى الطبيب العام الكشف والتأكيد ومتابعة معظم حالات ارتفاع الضغط. ويتدخّل طبيب القلب عند الأرقام المرتفعة، أو وجود أثر على القلب، أو صعوبة توازن العلاج، أو اقتران عوامل خطر أخرى. ويمكنك استشارة أيّ منهما مباشرة.
المصادر والمراجع
يستند هذا المحتوى إلى مصادر طبية مرجعية، جرى الاطلاع عليها والتحقق منها بتاريخ آخر تحديث.
- Recommandations pour la prise en charge de l'hypertension artérielle — Société européenne de cardiologie et Société européenne d'hypertension, 2018
- Hypertension — fiche d'information — Organisation mondiale de la Santé
أدوات صحية أخرى
تقدّم هذه الأدوات معالم لأغراض إرشادية. وهي لا تضع أيّ تشخيص ولا تحلّ محلّ الاستشارة: عند الشكّ أو ظهور عرَض أو نتيجة غير معتادة، تحدّث إلى مهني صحّة.