الجواب باختصار
لا يمكن تجنّب الزكام تمامًا لأن فيروسات عديدة تسبّبه وتنتشر بسهولة. غير أنه يمكن خفض خطر الإصابة أو نقل العدوى بشكل واضح عبر إجراءات نظافة بسيطة. لا يوجد لقاح ضد الزكام، وتبقى أفضل حماية هي نظافة اليدين وتهوية الأماكن المغلقة.
تدابير الوقاية
- غسل اليدين بشكل متكرر، خاصة في فترات انتشار الزكام.
- تجنّب لمس الأنف والفم والعينين بأيدٍ غير نظيفة.
- تهوية المنزل ومكان العمل بانتظام.
- السعال والعطس في المرفق أو في منديل يُرمى بعد الاستعمال.
- استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
5.0/5 كمعدل · 1 رأي مريض29 طبيباً مُدرجاً
RG
Dr Rabab Ghalimموثوق
الأمراض المعديةبموعد مسبق
Imm 3282, Rue Casablanca, Hay Mohamadi, Agadir
AR · FR · DAR
1 تقييم
السعر عند الطلبHL
Dr HOUDA LEGHZALI
الأمراض المعديةبموعد مسبق
Hopital Ibn Rochd, Casablanca
AR · FR · DAR
جديدلا توجد تقييمات
السعر عند الطلبJH
Dr JAAFAR HEIKEL
الأمراض المعديةبموعد مسبق
21 Plc Pasteur, Ex Charles Nicolle, Casablanca
AR · FR · DAR
جديدلا توجد تقييمات
السعر عند الطلبأسئلة شائعة
هل تلزم مضادات حيوية للزكام؟
لا. الزكام فيروسي: المضادات الحيوية بلا فائدة ولا تسرّع الشفاء. العلاج يهدف فقط لتخفيف الأعراض.
كيف أخفّف الزكام؟
غسل الأنف بالمصل الفيزيولوجي، والراحة، والترطيب الجيّد. ويفيد رأي طبي إذا دامت الأعراض أو تفاقمت.
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.