الجواب باختصار
لنقص فيتامين د، يكفي طبيبك العام في معظم الحالات: يصف التحليل والمكمّل المناسب. ويتدخّل طبيب الغدد الصمّاء عند اضطراب في أيض العظام أو حالة خاصّة. وعند آلام عظمية كبيرة، استشِر دون تأخير.
الأساسي
علامات الإنذار — استشر بسرعة
- آلام عظمية أو عضلية واضحة
- تعب شديد ودائم
- ضعف عضلي، سقوط
- لدى الطفل: علامات الكُساح
- كسور عند رضّة بسيطة
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف الطبي) أو 15 (الوقاية المدنية).
الأسباب وعوامل الخطر
- قلّة التعرّض للشمس (الملابس، البقاء داخل المنزل)
- بشرة أغمق (تصنيع أبطأ)
- غذاء فقير بفيتامين د
- التقدّم في السنّ
- الحمل والإرضاع
- بعض أمراض الجهاز الهضمي
متى تستشير
استشِر عند تعب دائم أو آلام عظمية أو عضلية أو عوامل خطر. تحليل دم بسيط يؤكّد النقص الذي يُصحَّح بسهولة برأي طبي.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
لماذا النقص شائع رغم الشمس؟
لأنّ تعرّض الجلد الفعلي للشمس محدود غالبًا (ملابس، حياة داخلية، واقٍ شمسي)، ولأنّ الغذاء يوفّر القليل من فيتامين د. لذلك يفيد الكشف.
كيف يُصحَّح نقص فيتامين د؟
بمكمّل مناسب، وعند الإمكان تعرّض معقول للشمس وغذاء مناسب. يجب أن يحدّد المختصّ الجرعات.
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.