باختصار
نقص فيتامين د نقص في هذا الفيتامين الأساسي للعظام والعضلات. شائع جدًّا في المغرب رغم الشمس، وقد يسبّب تعبًا وآلامًا وهشاشة في العظام. يُكشَف بتحليل دم ويُصحَّح بسهولة.
الأسباب وعوامل الخطر
- قلّة التعرّض للشمس (الملابس، البقاء داخل المنزل)
- بشرة أغمق (تصنيع أبطأ)
- غذاء فقير بفيتامين د
- التقدّم في السنّ
- الحمل والإرضاع
- بعض أمراض الجهاز الهضمي
علامات الإنذار — استشر بسرعة
- آلام عظمية أو عضلية واضحة
- تعب شديد ودائم
- ضعف عضلي، سقوط
- لدى الطفل: علامات الكُساح
- كسور عند رضّة بسيطة
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف) أو 15.
متى تستشير
استشِر عند تعب دائم أو آلام عظمية أو عضلية أو عوامل خطر. تحليل دم بسيط يؤكّد النقص الذي يُصحَّح بسهولة برأي طبي.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
3.4/5 كمعدل · 23 رأي مريض154 طبيباً مُدرجاً
AC
Dr AMINA CHENNAOUIموثوق
الغدد الصماء وأمراض الأيضبموعد مسبق
Hopital Ibn Al Khatib, Fès
AR · FR · DAR
1 تقييم
السعر عند الطلبMT
Dr MOHAMED TADILI
الغدد الصماء وأمراض الأيضبموعد مسبق
13 Bis, Rue du Président Bekkay, Agadir
AR · FR · DAR
1 تقييم
السعر عند الطلبHL
Dr HAMDOUN LHASSANI
الغدد الصماء وأمراض الأيضبموعد مسبق
135 Avenue Allal Ben Abdellah, Rabat
AR · FR · DAR
1 تقييم
السعر عند الطلبأسئلة شائعة
لماذا النقص شائع رغم الشمس؟
لأنّ تعرّض الجلد الفعلي للشمس محدود غالبًا (ملابس، حياة داخلية، واقٍ شمسي)، ولأنّ الغذاء يوفّر القليل من فيتامين د. لذلك يفيد الكشف.
كيف يُصحَّح نقص فيتامين د؟
بمكمّل مناسب، وعند الإمكان تعرّض معقول للشمس وغذاء مناسب. يجب أن يحدّد المختصّ الجرعات.
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.