الجواب باختصار
لمتلازمة ما قبل الحيض، ابدئي باستشارة الطبيب العام الذي سيقيّم أعراضك. في حال كانت الأعراض شديدة أو متكررة، سيحيلك إلى طبيب متخصص في أمراض النساء والتوليد. إذا راودتك أفكار انتحارية أو عانيت من آلام حادة، توجهي إلى المستعجلات فوراً.
الأساسي
علامات الإنذار — استشر بسرعة
- أفكار سوداء أو أفكار انتحارية أو شعور باليأس الشديد خلال فترة ما قبل الحيض (قد يشير إلى اضطراب عسر الطمث ما قبل الحيضي)
- آلام حوضية شديدة مصحوبة بنزيف غير طبيعي
- أعراض لا تختفي بعد بداية الدورة أو تمتد طوال الشهر
- تأثير كبير على العمل أو العلاقات الاجتماعية أو الحياة الأسرية رغم اتباع نظام حياة صحي
- ظهور هذه الأعراض فجأة بعد سن الأربعين (يستوجب الاستشارة الطبية)
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف) أو 15.
الأسباب وعوامل الخطر
- تقلبات هرمونية (الإستروجين والبروجسترون) في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية
- حساسية مفرطة تجاه هذه التغيرات الهرمونية مما يؤثر على الناقلات العصبية كالسيروتونين
- الاستعداد الوراثي: يكثر وجود أفراد من العائلة يعانون من نفس الأعراض
- التوتر المزمن واضطرابات النوم التي تزيد من حدة الأعراض
- نظام غذائي غير متوازن (إفراط في الملح والسكر والكافيين) يُعزز احتباس الماء
- قلة الحركة وغياب النشاط البدني المنتظم
متى تستشير
استشيري طبيبك العام إذا أثرت الأعراض على حياتك اليومية لعدة دورات متتالية. يُنصح بالتوجه إلى طبيب متخصص في أمراض النساء والتوليد إذا كانت الأعراض شديدة أو اشتُبه في وجود اضطراب عسر الطمث ما قبل الحيضي.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
هل متلازمة ما قبل الحيض هي نفسها اضطراب عسر الطمث ما قبل الحيضي؟
لا، اضطراب عسر الطمث ما قبل الحيضي هو الشكل الحاد من المتلازمة، ويتميز بأعراض نفسية وعاطفية شديدة (اكتئاب وقلق حاد وتهيج مفرط) تنعكس بشكل واضح على الحياة اليومية. الطبيب وحده قادر على التمييز بينهما واقتراح العلاج المناسب.
هل تغيير نمط الحياة يساعد على تخفيف الأعراض؟
نعم، ممارسة الرياضة بانتظام، والتقليل من الملح والسكر والكافيين، والنوم الكافي، وإدارة التوتر (كالاسترخاء والتأمل) قد تُخفف الأعراض. غير أن هذه التدابير لا تُغني عن استشارة طبيب إذا كانت الأعراض مزعجة.
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.