الجواب باختصار
خشونة المفاصل هي تآكل غضروف المفاصل، وتكثر مع التقدّم في السن. لا تُشفى لكن يمكن تخفيفها بشكل دائم. يوجّه الطبيب العام وطبيب الروماتيزم العلاج المتمحور حول نشاط بدني مناسب والتحكم في الوزن والحفاظ على الحركة اليومية.
معلومة، وليست وصفة
يشرح هذا المحتوى مسار العلاج ولا يحلّ محلّ الاستشارة: لا تتناول أيّ علاج دون رأي طبي.
الخطوات الكبرى للمسار
- استشر طبيباً عاماً أو طبيب روماتيزم لتأكيد الخشونة وتقييم المفاصل المصابة.
- حافظ على نشاط بدني لطيف ومنتظم (المشي، السباحة) للحفاظ على الحركة وتقوية العضلات.
- تحكّم في الوزن عند الحاجة لتقليل الضغط على المفاصل الحاملة.
- قد يُقترح العلاج الطبيعي (الترويض) للحفاظ على المرونة وتخفيف الألم.
- عاود الاستشارة إذا أصبح الألم شديداً أو معيقاً أو مصحوباً بتورّم كبير.
أي طبيب تستشير
علامات الإنذار — استشر بسرعة
- مفصل أحمر ساخن وشديد التورّم
- انحصار مفصلي أو فقدان سريع للحركة
- ألم ليلي شديد غير معتاد
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف) أو 15.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
Faut-il éviter de bouger avec de l'arthrose ?
Non : l'activité physique adaptée entretient l'articulation et réduit la douleur. Le repos prolongé aggrave la raideur.
L'arthrose est-elle inévitable avec l'âge ?
Elle est fréquente, mais on peut réduire le risque et ralentir son évolution en gardant un poids sain et une activité régulière.
المصادر والمراجع
يستند هذا المحتوى إلى مصادر طبية مرجعية، جرى الاطلاع عليها والتحقق منها بتاريخ آخر تحديث.
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.