هل السكري وراثي وكيف أحمي أطفالي؟

لداء السكري من النوع الثاني جانب وراثي فعلاً، لكن وجود والدين مصابين لا يجعل المرض حتمياً: نمط الحياة يزن على الأقل بقدر الجينات. لذلك يمكن فعلاً تقليل خطر إصابة أطفالك.

الأساسي:

• يرتفع الخطر إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما مصاباً
• الجينات لا تقرّر وحدها: نمط الحياة حاسم
• تغذية متنوّعة قليلة السكر تحمي منذ الطفولة
• الحركة اليومية وتقليل الشاشات يقلّلان الخطر
• الحفاظ على وزن صحي هو أفضل وقاية

ما يُورَّث أيضاً هو العادات: مطبخ شديد الحلاوة، مشروبات غازية، قلة حركة. وبالعمل عليها نحمي العائلة كلها. وفي المغرب، حيث ينتشر السكري بكثرة، فإن تشجيع الأطفال على المشي واللعب في الهواء الطلق وشرب الماء بدل الغازوز وأكل الفاكهة بدل الحلويات يُحدث فرقاً حقيقياً على المدى البعيد.

إذا كان عدة أقارب مصابين، فالكشف العائلي والفحص المنتظم مفيدان. تحدّث مع طبيبك أو مع طبيب الغدد. وستجد أيضاً أسئلة أخرى حول الوقاية من السكري.

هذه الإجابة معلومات عامة ولا تغني عن استشارة طبية: يسمح الفحص بتكييف العلاج مع حالتك.