باختصار
ضربة الشمس حالة طارئة خطيرة ترتفع فيها حرارة الجسم فوق 40 درجة ويعجز عن تنظيمها وحده. لا ينبغي الخلط بينها وبين التعب العادي من الحر. اتصل بـ 150 أو توجّه فوراً إلى المستعجلات إذا لاحظت ارتباكاً أو فقدان الوعي أو جفاف الجلد مع سخونته الشديدة.
الأسباب الشائعة
- التعرض المطوّل لأشعة الشمس الحارقة أو البقاء في أماكن مغلقة شديدة الحرارة
- بذل مجهود بدني كبير في الطقس الحار حتى في الظل
- الجفاف الشديد الذي يُعيق التعرق والتبريد الطبيعي للجسم
- ارتداء ملابس سميكة أو غير نافذة للهواء تحبس الحرارة
- كبار السن والرضع الأكثر عرضة لصعوبات في التكيف مع الحرارة
- بعض الأمراض المزمنة أو الأدوية التي تؤثر على آلية ضبط حرارة الجسم
علامات الإنذار — استشر بسرعة
- حرارة الجسم فوق 40 درجة لا تنخفض رغم محاولات التبريد
- التشوش الذهني، الكلام غير المفهوم أو فقدان الوعي
- جفاف الجلد وسخونته دون تعرق رغم شدة الحر
- تشنجات أو رعشة أو عدم القدرة على الوقوف
- نبض سريع وضعيف أو انخفاض في ضغط الدم
- عند الرضيع: نتوء اليافوخ، بكاء حاد متواصل، أو شحوب ملحوظ في الوجه
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف) أو 15.
متى تستشير
ضربة الشمس المصحوبة بعلامات الخطر (ارتباك، فقدان وعي، جلد جاف وساخن، تشنجات) حالة طارئة تهدد الحياة: اتصل فوراً بـ 150 (المستعجلات) أو توجّه إلى المستشفى دون تأخير. أما في حالات الإجهاد الخفيف من الحر دون علامات خطر، فاستشر طبيباً عاماً إذا استمرت الأعراض بعد الراحة والتبريد.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
كيف نُبرّد سريعاً شخصاً أُصيب بضربة شمس في انتظار المساعدة؟
ضعه في مكان مظلل، أضجعه وانزع الملابس الزائدة، ورطّب جلده بماء بارد (لا مثلج) مع تهوية المكان. أعطه ماء للشرب إن كان واعياً وقادراً على البلع. اتصل بـ 150 فوراً إذا ظهرت علامات خطر (ارتباك أو جلد جاف وساخن أو تشنجات) دون انتظار التحسن.
هل يمكن أن تترك ضربة الشمس مضاعفات دائمة؟
في الغالب تشفى ضربة الشمس دون مضاعفات إذا عولجت مبكراً، لكن الحالة الشديدة غير المعالجة قد تُصيب الكلى أو الكبد أو الجهاز العصبي. لذلك فإن التدخل الطبي السريع أمر بالغ الأهمية.
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. عند وجود علامة إنذار أو شك، استشر دون تأخير.