الوقاية من السكتة الدماغية: عوامل الخطر التي يجب التحكم فيها

معظم السكتات الدماغية يمكن تفاديها: فهي تنتج أساساً عن عوامل خطر يمكن التحكم فيها. التصرف حيالها هو الحماية الأفضل، قبل الحادث الأول وبعده.

العامل رقم 1: ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو أول عامل خطر للسكتة الدماغية بفارق كبير. الكشف عنه وعلاجه هو تدبير الوقاية الأكثر فعالية.

عوامل الخطر الأخرى التي يجب التحكم فيها

• السكري وفرط الكوليسترول
• التدخين والإفراط في استهلاك الكحول
• زيادة الوزن، قلة الحركة
• الرجفان الأذيني (اضطراب في النظم): يجب البحث عن نبض غير منتظم وعلاجه

التصرفات السليمة

• مراقبة الضغط والسكر في الدم والكوليسترول.
• الإقلاع عن التدخين، الحد من الكحول والملح.
• الحركة بانتظام والحفاظ على وزن صحي.

بعد سكتة دماغية أو نوبة إقفارية عابرة (AIT)

تكون الوقاية أكثر صرامة لتفادي الانتكاس، وغالباً مع علاج (مضاد لتكدس الصفيحات أو مضاد للتخثر) ومراقبة لصيقة لعوامل الخطر. النوبة الإقفارية العابرة (AIT) إشارة يجب عدم إهمالها أبداً.

مراجعة الوضع مع طبيبك

ابتداءً من سن 50، أو أبكر في حال وجود عوامل خطر، يسمح فحص بسيط (الضغط، السكر في الدم، الكوليسترول، النبض) بكشف وتصحيح ما يعرّض للسكتة الدماغية. وهذا أكثر أهمية في حال وجود سوابق عائلية أو شخصية. الوقاية تكلّف قليلاً وتُجنّب الكثير: لا تؤجّل هذه المراقبة.

---

هل أنت مصاب بارتفاع ضغط الدم أو السكري أو مدخّن؟ اطلب تقييم خطر إصابتك بالسكتة الدماغية. على SantéauMaroc، جد طبيب قلب بالقرب منك. راجع بطاقة السكتة الدماغية.