ثقل الساقين والقصور الوريدي: ماذا نفعل؟

إنها علامة قصور وريدي: أوردة الساقين تُرجِع الدم إلى القلب بشكل أقل جودة، فيركد الدم، ومن هنا الثقل، خاصة في نهاية اليوم وفي الطقس الحارّ. المشي ورفع الساقين يخفّفان.

بالمشي بانتظام، ورفع الساقين، وتجنّب الوقوف أو الجلوس المطوّل والحرارة، وارتداء جوارب ضاغطة عند نُصح بها، والحفاظ على وزن سليم. يمكن للمقوّيات الوريدية أن تساعد في تخفيف الأعراض.

ثقل الساقين يترجم قصوراً وريدياً، الدوالي هي مظهره الظاهر. يمكن أن يكون لدينا ثقل في الساقين قبل ظهور الدوالي؛ الاثنان يخضعان لنفس التدابير ولرأي طبي إذا تفاقم الأمر.

إذا كان الانزعاج مهمّاً، أو يتفاقم، أو في حالة دوالي، أو اضطرابات جلدية، أو قرحة. بشكل عاجل إذا أصبحت بطّة الساق مؤلمة، حمراء، ساخنة ومنتفخة مؤخراً (اشتباه في التهاب وريد خثاري).

نعم، الجوارب الضاغطة تساعد الدم على الصعود وتخفّف بوضوح الثقل والانتفاخات. وهي مفيدة بشكل خاص في حالة الوقوف المطوّل، أو السفر، أو الحمل، بنصيحة طبية.