ثقل الساقين والقصور الوريدي: ماذا نفعل؟
ثقل الساقين: فهم القصور الوريدي، الأعراض، كيف نخفّف وإنذار التهاب الوريد الخثاري. دليل واضح ملائم للمغرب.
بقلم Équipe SantéauMaroc
Rédaction médicale — SantéauMaroc
روجِع من طرف Équipe SantéauMaroc · Rédaction médicale — SantéauMaroc
المحتويات (3 أقسام)
ثقل الساقين، خاصة في نهاية اليوم، هو أول علامة على القصور الوريدي، الذي تمثّل الدوالي مظهره الظاهر. رغم أنه مزعج وشائع، فإنه يُخفَّف جيداً بتدابير بسيطة.
ما هو القصور الوريدي؟
أوردة الساقين تُرجِع الدم نحو القلب بفضل صمّامات. حين تشتغل بشكل سيّئ، يركد الدم: ومن هنا الإحساس بالثقل، الانتفاخات، وفي النهاية الدوالي.
Publicité
الأعراض
- ساقان ثقيلتان، مؤلمتان، خاصة مساءً وفي الطقس الحارّ
- انتفاخ الكاحلين، حكّة، تشنّجات ليلية
- أوردة ظاهرة ومتعرّجة
كيف نخفّف؟
- المشي بانتظام، رفع الساقين، تجنّب الوقوف أو الجلوس المطوّل.
- ارتداء جوارب ضاغطة عند نُصح بها؛ تجنّب الحرارة على الساقين.
- الحفاظ على وزن سليم؛ يمكن للمقوّيات الوريدية أن تخفّف.
انتبه: ألم في بطّة الساق، مع احمرار وسخونة وانتفاخ حديث الظهور، يجب أن يُثير الاشتباه في التهاب وريد خثاري — طارئ. استشر دون انتظار.
ساقان ثقيلتان تزعجانك؟ على SantéauMaroc، جِد طبيباً قريباً منك واحجز موعداً عبر الإنترنت.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
لماذا أشعر بثقل الساقين مساءً؟
إنها علامة قصور وريدي: أوردة الساقين تُرجِع الدم إلى القلب بشكل أقل جودة، فيركد الدم، ومن هنا الثقل، خاصة في نهاية اليوم وفي الطقس الحارّ. المشي ورفع الساقين يخفّفان.
كيف نخفّف ثقل الساقين؟
بالمشي بانتظام، ورفع الساقين، وتجنّب الوقوف أو الجلوس المطوّل والحرارة، وارتداء جوارب ضاغطة عند نُصح بها، والحفاظ على وزن سليم. يمكن للمقوّيات الوريدية أن تساعد في تخفيف الأعراض.
ثقل الساقين والدوالي، ما العلاقة؟
ثقل الساقين يترجم قصوراً وريدياً، الدوالي هي مظهره الظاهر. يمكن أن يكون لدينا ثقل في الساقين قبل ظهور الدوالي؛ الاثنان يخضعان لنفس التدابير ولرأي طبي إذا تفاقم الأمر.
متى نستشير من أجل ثقل الساقين؟
إذا كان الانزعاج مهمّاً، أو يتفاقم، أو في حالة دوالي، أو اضطرابات جلدية، أو قرحة. بشكل عاجل إذا أصبحت بطّة الساق مؤلمة، حمراء، ساخنة ومنتفخة مؤخراً (اشتباه في التهاب وريد خثاري).
هل الجوارب الضاغطة مفيدة ضد ثقل الساقين؟
نعم، الجوارب الضاغطة تساعد الدم على الصعود وتخفّف بوضوح الثقل والانتفاخات. وهي مفيدة بشكل خاص في حالة الوقوف المطوّل، أو السفر، أو الحمل، بنصيحة طبية.
ابحث عن الأطباء العامين في مدينتك
استشر طبيباً قريباً منك في كبرى المدن المغربية.
بريد إلكتروني واحد شهرياً، معلومات موثوقة يراجعها مهنيون. بدون إزعاج، إلغاء الاشتراك بنقرة واحدة.
بالاشتراك، فإنك توافق على تلقّي رسائلنا الصحية.
