حماية الكليتين: الوقاية من القصور الكلوي

بالتحكّم في ضغط الدم والسكري (وهما السببان الرئيسيان لإصابة الكلى)، بتقليل الملح، بشرب كمية كافية من الماء، بالحفاظ على وزن صحي، بالإقلاع عن التدخين وبتجنّب التداوي الذاتي بمضادات الالتهاب. والكشف لدى الأشخاص المعرّضين للخطر أمرٌ أساسي.

نعم، مضادات الالتهاب (AINS) المتناوَلة بشكل متكرّر دون استشارة قد تُضرّ بالكليتين، خاصةً في حال وجود عامل خطر أو جفاف. يجب طلب المشورة قبل تناولها وتجنّب التداوي الذاتي المطوّل.

عبر تحليل دم (الكرياتينين، الذي يتيح حساب معدّل الترشيح) وتحليل بول للبحث عن البروتينات. هذه الفحوصات البسيطة يُوصى بها لدى الأشخاص المعرّضين للخطر (السكري، ارتفاع ضغط الدم، السوابق).

الترطيب الكافي مفيد، لا سيما للوقاية من الحصى، لكن ليس من الضروري الشرب بإفراط. الأساس لحماية الكليتين هو خاصةً التحكّم في ضغط الدم والسكري وتجنّب الأدوية السامّة.

إلى حدّ كبير، نعم، بالتحرّك مبكرًا على عوامل الخطر: موازنة السكري وضغط الدم، تجنّب الأدوية الضارّة بالكليتين، والكشف المنتظم لدى الأشخاص المعرّضين للخطر لإبطاء أي إصابة مبتدئة.