الربو: كيف أدبّر حياتي اليومية وأتصرّف أثناء النوبة؟

مع متابعة جيّدة، يعيش المرء حياة عادية تمامًا مع الربو — بما في ذلك ممارسة الرياضة. الربو هو التهاب في الشُّعب الهوائية التي تضيق، ومن هنا يأتي الضيق والصفير والسعال. في الحياة اليومية: — تجنّب المحفّزات: التدخين (والتدخين السلبي)، الغبار، عثّ الغبار، وبر الحيوانات، حبوب اللقاح، الهواء البارد، الروائح القوية، التلوّث. — أخذ العلاج الأساسي الموصوف بانتظام (غالبًا جهاز استنشاق يحتوي على الكورتيكويد)، حتى عند الشعور بالتحسّن: فهو الذي يقي من النوبات. إتقان تقنية الاستنشاق أمر أساسي. — الاحتفاظ دائمًا بجهاز الاستنشاق الإسعافي (موسّع الشُّعب السريع المفعول). في حالة النوبة: أوقف الجهد، اجلس، ابقَ هادئًا، وخذ جهاز الاستنشاق الإسعافي (البخّات حسب الوصفة). اتصل بالإسعاف (15 / 141 / 112) إذا: كان الضيق شديدًا، أو تكلّمت بصعوبة، أو ازرقّت الشفتان، أو لم يخفّف جهاز الاستنشاق الإسعافي من الحالة. استشِر طبيبك إذا كنت تستعمل العلاج الإسعافي كثيرًا: فهذا يعني أن الربو غير متحكَّم فيه بما يكفي وأنه يجب تعديل العلاج. هذا الجواب معلومة عامة ولا يغني عن الاستشارة: فالفحص يسمح بملاءمة العلاج مع حالتك.