أشخر بقوة وأشعر بالتعب نهاراً: هل هو انقطاع النفس أثناء النوم؟

نعم، قد يكون انقطاع النفس أثناء النوم: توقّفات متكرّرة للتنفّس ليلاً تفسّر شخيرك واستيقاظك وتعبك نهاراً. وهو شائع وقابل للعلاج جيداً.

الأساسي:

• شخير قوي تتخلّله توقّفات في التنفّس يلاحظها المحيطون.
• تعب عند الاستيقاظ وصداع صباحي ونعاس خلال النهار.
• دون علاج يُتعِب القلب: ارتفاع الضغط وخطر حوادث القيادة.
• يُشخَّص بتسجيل النوم (تخطيط النوم).
• العلاج المرجعي جهاز تهوية ليلي بالضغط الموجب (PPC).

في المغرب، زيادة الوزن والشيشة والرقبة العريضة تزيد الخطر. إنقاص الوزن والنوم على الجنب وتجنّب الكحول والتدخين مساءً يساعد. تسجيل النوم وجهاز PPC متوفّران عند طبيب الرئة، وقد يُعوَّضان جزئياً من AMO.

استشر طبيب الرئة إذا كنت تنعس أثناء القيادة أو لاحظ محيطك توقّفات في تنفّسك. اطّلع على أسئلة أخرى حول التنفّس والنوم.

هذه الإجابة معلومات عامة ولا تغني عن استشارة طبية: يسمح الفحص بتكييف العلاج مع حالتك.